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“7·23”动车追尾事故发生后，许多温州当地的市民自愿无偿献血，这让我们深深感动。其实，不光是在遇到突发事件时，平时我们也会遇到需要献血的时候，如中国海洋石油总公司就承担着北京市高温用血、淡季季节性缺血和突发事件的医疗用血工作。自1995年以来，共有410名员工无偿献血，献血总量达82000ml。
献血，这是一件非常科学和神圣的工作。您准备好了吗？您知道自己适合献血吗？您了解献血前后的注意事项及献血的益处吗？
献血者应具备的条件
年龄：适合献血的年龄18～55周岁；
体重：男性大于或等于50千克，女性大于或等于45千克；
血压：收缩压12～20千帕（90～140mmHg）；舒张压8～12千帕（60～90mmHg），脉压差大于30mmHg；
脉搏：每分钟60～100次，高度耐力运动员每分钟大于或等于50次；
体温：正常；
发育：正常，营养中等以上；
皮肤：无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大；
五官：无严重疾病，巩膜无黄染，视神经炎，高度近视大于600度不宜；
甲状腺：不肿大；
四肢：无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿：
腹部：平软，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
什么情况下需延期献血
甲型肝炎临床治愈一年后，连续三次，每次间隔一个月检验均正常者；
接受麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎等活疫苗最后一次免疫接种二周后 ；
接受风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫接种四周后；
被狂犬咬伤后，狂犬病疫苗最后一次免疫接种一年后；
接受动物血清者，于最后一次注射四周后；
接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者，一年后；
拔牙或其它小手术，暂缓两周；
阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术，暂缓三个月；
较大手术，暂缓半年；
妇女月经期及经期前后三天，流产后未满半年，妊娠期及分娩未满一年者；
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者；
某些传染病，如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者；
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者；口服抑制或损害血小板功能的药物(如阿司匹林类药物)停药后不满五天者；
近五年内输注全血及血液成分者；
被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者；
与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期等方可献血。
下面几种情况禁止献血
患有乙型肝炎、丙型肝炎等传染性疾病；
艾滋病病毒抗体检验确认阳性反应者，或怀疑自己感染艾滋病病毒者；
曾从事高危行为的人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者，服用或注射兴奋剂类药物者；
怀疑或诊断为患性病者，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等。
献血影响健康吗
大量科学研究证明，一次献血200或400毫升不影响健康，而且有益。
1.从血量上看：正常人总血量约占体重的7%～8%左右，体重50～60公斤体重的人，约有4000～4800毫升血液，一次献血400不足总量的10%，不会引起不适症状；
2.从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官中，遇有失血，其储存的血液会迅速补充，短时间内使循环恢复正常，不会影响正常的循环和血压。
3.从新陈代谢：同其他生物一样，人的血液是不断新陈代谢，一般4个月红细胞代谢一次。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生细胞，利于身体健康；
4.从献血实践：世界各国平均年龄17～65岁，美国、加拿大等国一次献血450毫升，德国、荷兰等国一次500毫升，香港一次献血量为350～450毫升。
５.献血的益处有：
可预防、缓解高粘血症：科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，从而达到缓解或预防高粘血症。
可预防、降低心脑血管病的发生：芬兰一研究小组对278名42～60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，对献血l～2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期对未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；
男子献血可减少癌症的发生率：《国际癌症》杂志曾报道，体内铁含量超过正常值的10%，患癌症的机率就提高，适量献血可以降低体内铁的含量，预防癌症的发生。
可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
可延年益寿：国外曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、同性别399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：献血组平均寿命为70.1岁，未献血组的平均 67.5岁；献血组的存活率为67%，未献血组的40%；献血组的死亡率为33%，未献血组的60%。
献血前注意事项
献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠；
献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物，不要饮酒；
不能空腹献血，应当吃一些清淡食物；
献血前应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染；
献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，请暂缓献血。
献血后注意事项
及时按压针眼5分钟以上，不要搓揉，针眼24小时尽量不沾水，如果针眼出现红肿， 24小时内冷敷, 24小时后热敷；
2天内尽量不从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内尽量不用采过血的胳膊搬抬重物；
2-3天内多喝水，正常饮食，不必刻意进补，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，促进血液成分恢复，但切忌暴饮暴食；
适当休息，不熬夜，近期不要饮酒；
特别注意《献血证》信息有无差错，发现后及时更改，以免给自己造成不必要的损失。
献血，这是一件非常科学和神圣的工作。您准备好了吗？您知道自己适合献血吗？您了解献血前后的注意事项及献血的益处吗？
献血者应具备的条件
年龄：适合献血的年龄18～55周岁；
体重：男性大于或等于50千克，女性大于或等于45千克；
血压：收缩压12～20千帕（90～140mmHg）；舒张压8～12千帕（60～90mmHg），脉压差大于30mmHg；
脉搏：每分钟60～100次，高度耐力运动员每分钟大于或等于50次；
体温：正常；
发育：正常，营养中等以上；
皮肤：无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大；
五官：无严重疾病，巩膜无黄染，视神经炎，高度近视大于600度不宜；
甲状腺：不肿大；
四肢：无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿：
腹部：平软，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
什么情况下需延期献血
甲型肝炎临床治愈一年后，连续三次，每次间隔一个月检验均正常者；
接受麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎等活疫苗最后一次免疫接种二周后 ；
接受风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫接种四周后；
被狂犬咬伤后，狂犬病疫苗最后一次免疫接种一年后；
接受动物血清者，于最后一次注射四周后；
接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者，一年后；
拔牙或其它小手术，暂缓两周；
阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术，暂缓三个月；
较大手术，暂缓半年；
妇女月经期及经期前后三天，流产后未满半年，妊娠期及分娩未满一年者；
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者；
某些传染病，如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者；
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者；口服抑制或损害血小板功能的药物(如阿司匹林类药物)停药后不满五天者；
近五年内输注全血及血液成分者；
被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者；
与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期等方可献血。
下面几种情况禁止献血
患有乙型肝炎、丙型肝炎等传染性疾病；
艾滋病病毒抗体检验确认阳性反应者，或怀疑自己感染艾滋病病毒者；
曾从事高危行为的人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者，服用或注射兴奋剂类药物者；
怀疑或诊断为患性病者，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等。
献血影响健康吗
大量科学研究证明，一次献血200或400毫升不影响健康，而且有益。
1.从血量上看：正常人总血量约占体重的7%～8%左右，体重50～60公斤体重的人，约有4000～4800毫升血液，一次献血400不足总量的10%，不会引起不适症状；
2.从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官中，遇有失血，其储存的血液会迅速补充，短时间内使循环恢复正常，不会影响正常的循环和血压。
3.从新陈代谢：同其他生物一样，人的血液是不断新陈代谢，一般4个月红细胞代谢一次。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生细胞，利于身体健康；
4.从献血实践：世界各国平均年龄17～65岁，美国、加拿大等国一次献血450毫升，德国、荷兰等国一次500毫升，香港一次献血量为350～450毫升。
５.献血的益处有：
可预防、缓解高粘血症：科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，从而达到缓解或预防高粘血症。
可预防、降低心脑血管病的发生：芬兰一研究小组对278名42～60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，对献血l～2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期对未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；
男子献血可减少癌症的发生率：《国际癌症》杂志曾报道，体内铁含量超过正常值的10%，患癌症的机率就提高，适量献血可以降低体内铁的含量，预防癌症的发生。
可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
可延年益寿：国外曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、同性别399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：献血组平均寿命为70.1岁，未献血组的平均 67.5岁；献血组的存活率为67%，未献血组的40%；献血组的死亡率为33%，未献血组的60%。
献血前注意事项
献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠；
献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物，不要饮酒；
不能空腹献血，应当吃一些清淡食物；
献血前应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染；
献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，请暂缓献血。
献血后注意事项
及时按压针眼5分钟以上，不要搓揉，针眼24小时尽量不沾水，如果针眼出现红肿， 24小时内冷敷, 24小时后热敷；
2天内尽量不从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内尽量不用采过血的胳膊搬抬重物；
2-3天内多喝水，正常饮食，不必刻意进补，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，促进血液成分恢复，但切忌暴饮暴食；
适当休息，不熬夜，近期不要饮酒；
特别注意《献血证》信息有无差错，发现后及时更改，以免给自己造成不必要的损失。