【摘 要】
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当代中学生已经截然不同于过去的学生,不论在性格与个性上,或是身体机能上,都随着时代、社会等一系列因素而变化着。所出现的问题也趋于多元化和复杂化,例如精神压力所导致的
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当代中学生已经截然不同于过去的学生,不论在性格与个性上,或是身体机能上,都随着时代、社会等一系列因素而变化着。所出现的问题也趋于多元化和复杂化,例如精神压力所导致的失眠、抑郁、内分泌失调等。中学生身心健康以成为当代社会与教育领域的重要任务。本文通过实践和分析瑜伽与学生身心发展的内在联系,提供了一种有效调节中学生身心健康的途径。
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