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体育锻炼能增强人身心活动的目的性,增强机体抗压能力,能让机体保持充沛的精力,进而敢于参与与身心对抗的竞争,获得顽强、勇敢、战胜自我的坚强意志及体育道德,尤其对职校学生更具有培养综合过硬心理素质、树立正确世界观的良好作用。本文以职校体育培养学生自我锻炼能力,以期望学生成为心理素质过硬、专业技能强、综合素质高的全方面实用型人才。