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摘 要：中职学生的心理已成为普遍存在的现象，必须对他们的心理进行健康疏导、教育，综合中职学生的几种心理状态，着重从学生的厌学、叛逆、自卑、责任心来分析，重点从学校、家庭两大方面入手，从组织学生活动、成立心理咨询机构、教师的引导、教育和家庭教育相结合这几个方面，来为中职学生打开心结，为他们进入社会奠定扎实的基础。
关键词：中职学生 心理健康 方法
中职学生心理健康已成为新时代的要求，在学校、家庭、社会的背景下，当代中职学生普遍存在一些厌学、自卑、自控能力缺失，责任心差等一些心理的问题，这种现象导致中职学生成为难以管理的群体，因此，我们更应该应用有效的方法去帮助他们成长，给他们营造良好的环境。
一、中职学生几种心理状态
1.学习无用论。很多学生对学习觉得是件痛苦的事情，总觉得读中职就是混个文凭，混几年，到社会上也不一定做本专业的工作，所以，在学校里，老师让我做的，我做完就行了，抱着这种心理来对待学习，在学习知识上，并没有主动性，在我的调查中，笔者巡逻晚自习学习情况，发现其中一个班级在上晚自习的过程中，有十多名同学桌子上竟无任何一本书，问其原因，学生说，白天实训，晚上又没有作业，只能对着桌子发呆，找不到事情可以做。
2.逆反心理。现在中职学生处于青少年期，逆反心理较为严重，认为和父母、和老师就是一对矛盾体，无论做什么事情，都很敌视，认为只有自己做的才是对的，对自己的所作所为自视高大，不可一世，自己犯了错误，总是找借口，社会的不公平，指责学校，指责老师，甚至行为过激，闹退学等，做事一意孤行，甚至对自己不利的同学、老师打击报复。有时候在父母、老师面前表面上很诚实，实际上明知故犯，在调查过程中，有某位同学的作业，一直拖拉不交，反复催交后，仍然不交，明明知道学校的规章制度，仍去投机取巧，觉得自己不会被抓到，而且对父母、老师很不尊重。
3.自控心理缺失。通过调查发现中职学生对自己的自控心理不强，有的同学遇到自己不愉快的事情，很容易发生意外的事情，承受能力较差，贪图玩乐，一旦在学习上受到挫折，就产生懒惰的心理，经常对上课的内容缺乏兴趣，喜欢趴在桌子上睡觉，讲话，难以控制自己，长此以往，就形成一种坏习惯，认为不学习是正常的事情，如果学习就不正常了，对法纪观念淡薄，往往人云亦云，做事盲目冲动，不想上课就直接逃课。
4.自卑心理。很多同学初中升学后，没有考上一所自己理想的学校而到了中专学校读书，觉得低人一等，有着比较严重的自卑心理，进入中职学校以后，抱着无所谓的态度，破罐子破摔，当一天和尚撞一天钟的心理，在调查的过程中，发现有位同学触犯了学校的规章制度，在问其过程中，说读中专学不到东西，不高兴读，不如读高职，于是自暴自弃，屡犯错误，把老师的话不当回事，认为自己如果上这学，成为“没用”的人，于是就想退学，去学其它技术。
5.责任心差。在现在学生中，很多学生衣来伸手，饭来张口，在家庭中处于溺爱之中，对自己的担当过差，在此次调查中，发现在不督促的情况下，班级卫生质量很差，对劳动觉得离自己很远，集体意识淡薄，劳动观念不强，同时，也有同学单亲家庭，父爱或母爱缺失，甚至有的家庭有暴力倾向，对孩子打骂，使学生产生孤独无助的心理，造成学生玩世不恭，欺骗、撒谎等心理，他们会用异样的眼色看待社会，与别人相处时，不懂的感恩之心，认为这个社会也是冷漠的，接受不了别人的好处和恩惠，同时对自己的所做的一切也没有一定的责任感，也没有团体的意识。
6.虚荣心理。笔者通过一项中职学生成熟与否调查，从这项调查的某个项目上得出一个数据，认为自己长大成熟可以独立做事情的占89%，认为自己还没有长大成熟可以独立做事的占10%，其它占1%，这说明这个年龄段的学生还是过于夸大自己的独立能力，其心智还不成熟。那么，这个年龄段的学生做事情喜欢追求时尚，买东西喜欢攀比，讲究打扮，刻意追求名牌，比阔气，这种心理极不稳定，学生们的手机一个用的比一个好，让他们用零花钱来买点书阅读，极不情愿，可见这是一种极不成熟的心理。
二、中职学生心理健康教育方法
1.学校教育的引导。
1.1组织开展有意义的活动。在学校中，让他们自发组织一些课外的集体活动，读书节、书法、演讲、专业技能、体育等活动，使整个班集体形成“团队意识”，形成“我是集体的一部分”，激发他们的自我管理的心理和责任感，培养他们自我教育，自我管理，自我服务，自我约束的能力，使他们做事有自己的思想，如开展个读书节活动，让他们多接触一些书籍，有效的利用时间，或多看一些有意义的科教片，让他们以第三者身份看待自己，认识自己，组织一些感恩父母、感恩老师的活动，让他们懂得如何去尊重别人。
1.2教师的引导和教育。在教育过程中，教师要充分发挥积极的作用，对于叛逆的学生或心理不良的学生，切忌急于求成，要在学生生活学习上关注指导，发现他们优点，应进行表扬，抓住十五、十六岁孩子的心理，增强他们的进取心，切勿在公众之下，揭露他们的伤疤，让他们认识到自己的价值，同时，教师要不断地耐心下来，用自己的行为、举止去影响学生，增强他们的责任感，多和学生沟通，建立良好的师生关系，真正成为他们的良师益友。同时，深入了解他们的内心世界，不同的同学，内心世界也不同，多以朋友身份与他们谈心，让他们积极主动参加到学习活动中去，例如，多给他们介绍成功正能量的案例，让他们学会如何做人做事，找到自信心，积极开展对学生的思想品德教育，引导学生树立正确的认识观，价值观，教育他们认识自己，接受现实的自我，努力改善人际关系，增强社会的适应性，促进人格成长和全面发展。
1.3成立心理教育机构。学校应将心理教育作为一门课程，及时帮助学生打开心扉，教会他们遇事如何自我调节和保护，帮助他们释放压力，遇到心理苦恼学会如何处理，增强他们良好的心理素质，防止异常行为出现，遇到挫折，如何面对，形成一种良好的生活学习习惯。
2.家庭教育的结合。家庭教育是孩子成长重要的一环，家长必须了解孩子成长的生理和心理知识，在家庭中，努力营造良好的家庭氛围，不粗暴，不溺爱，对孩子方法要合情合理，对孩子互敬互爱，为他们创造平等、友爱的家庭环境。同时，家长要有耐心地去和孩子多交流、沟通，保持清醒的头脑和认识，不急不躁，更不能放弃，要勇于正视孩子的心理问题，正确引导，心结的良药---沟通，多与孩子沟通，少一些谩骂、暴力，多一些亲情、关爱，这样，更能使孩子敞开心扉，同时，不要过多的溺爱，在家中，让自己的孩子独立，自己的事情自己做，洗衣，学会打扫卫生，学会做家务，让他们在生活中历练自己，知道劳动的意义和价值，并在这些劳动中学会感恩，而不是一味着让他们衣来伸手饭来张口，给他们在踏入社会前打下基础。总之，中职学生的心理是一种普遍存在的现象，中职学生的教育任重道远，在职业教育发展的今天，我们更应该做好学生的心理健康教育，不止让他们学习到技能，更应该让他们做个心理健康的技术人才，在教育的新形势下，我们应在学校、家庭和社会共同努力下，为孩子创造一片蓝天，让他们健康地去创造属于自己的一片天地。
参考文献：
[1]余金聪.中等职业学校学生心理健康状况.中国健康心理学杂志，2013（03）.
[2]王瑤.中学生心理健康与指导.北京师范大学出版社，2015.
关键词：中职学生 心理健康 方法
中职学生心理健康已成为新时代的要求，在学校、家庭、社会的背景下，当代中职学生普遍存在一些厌学、自卑、自控能力缺失，责任心差等一些心理的问题，这种现象导致中职学生成为难以管理的群体，因此，我们更应该应用有效的方法去帮助他们成长，给他们营造良好的环境。
一、中职学生几种心理状态
1.学习无用论。很多学生对学习觉得是件痛苦的事情，总觉得读中职就是混个文凭，混几年，到社会上也不一定做本专业的工作，所以，在学校里，老师让我做的，我做完就行了，抱着这种心理来对待学习，在学习知识上，并没有主动性，在我的调查中，笔者巡逻晚自习学习情况，发现其中一个班级在上晚自习的过程中，有十多名同学桌子上竟无任何一本书，问其原因，学生说，白天实训，晚上又没有作业，只能对着桌子发呆，找不到事情可以做。
2.逆反心理。现在中职学生处于青少年期，逆反心理较为严重，认为和父母、和老师就是一对矛盾体，无论做什么事情，都很敌视，认为只有自己做的才是对的，对自己的所作所为自视高大，不可一世，自己犯了错误，总是找借口，社会的不公平，指责学校，指责老师，甚至行为过激，闹退学等，做事一意孤行，甚至对自己不利的同学、老师打击报复。有时候在父母、老师面前表面上很诚实，实际上明知故犯，在调查过程中，有某位同学的作业，一直拖拉不交，反复催交后，仍然不交，明明知道学校的规章制度，仍去投机取巧，觉得自己不会被抓到，而且对父母、老师很不尊重。
3.自控心理缺失。通过调查发现中职学生对自己的自控心理不强，有的同学遇到自己不愉快的事情，很容易发生意外的事情，承受能力较差，贪图玩乐，一旦在学习上受到挫折，就产生懒惰的心理，经常对上课的内容缺乏兴趣，喜欢趴在桌子上睡觉，讲话，难以控制自己，长此以往，就形成一种坏习惯，认为不学习是正常的事情，如果学习就不正常了，对法纪观念淡薄，往往人云亦云，做事盲目冲动，不想上课就直接逃课。
4.自卑心理。很多同学初中升学后，没有考上一所自己理想的学校而到了中专学校读书，觉得低人一等，有着比较严重的自卑心理，进入中职学校以后，抱着无所谓的态度，破罐子破摔，当一天和尚撞一天钟的心理，在调查的过程中，发现有位同学触犯了学校的规章制度，在问其过程中，说读中专学不到东西，不高兴读，不如读高职，于是自暴自弃，屡犯错误，把老师的话不当回事，认为自己如果上这学，成为“没用”的人，于是就想退学，去学其它技术。
5.责任心差。在现在学生中，很多学生衣来伸手，饭来张口，在家庭中处于溺爱之中，对自己的担当过差，在此次调查中，发现在不督促的情况下，班级卫生质量很差，对劳动觉得离自己很远，集体意识淡薄，劳动观念不强，同时，也有同学单亲家庭，父爱或母爱缺失，甚至有的家庭有暴力倾向，对孩子打骂，使学生产生孤独无助的心理，造成学生玩世不恭，欺骗、撒谎等心理，他们会用异样的眼色看待社会，与别人相处时，不懂的感恩之心，认为这个社会也是冷漠的，接受不了别人的好处和恩惠，同时对自己的所做的一切也没有一定的责任感，也没有团体的意识。
6.虚荣心理。笔者通过一项中职学生成熟与否调查，从这项调查的某个项目上得出一个数据，认为自己长大成熟可以独立做事情的占89%，认为自己还没有长大成熟可以独立做事的占10%，其它占1%，这说明这个年龄段的学生还是过于夸大自己的独立能力，其心智还不成熟。那么，这个年龄段的学生做事情喜欢追求时尚，买东西喜欢攀比，讲究打扮，刻意追求名牌，比阔气，这种心理极不稳定，学生们的手机一个用的比一个好，让他们用零花钱来买点书阅读，极不情愿，可见这是一种极不成熟的心理。
二、中职学生心理健康教育方法
1.学校教育的引导。
1.1组织开展有意义的活动。在学校中，让他们自发组织一些课外的集体活动，读书节、书法、演讲、专业技能、体育等活动，使整个班集体形成“团队意识”，形成“我是集体的一部分”，激发他们的自我管理的心理和责任感，培养他们自我教育，自我管理，自我服务，自我约束的能力，使他们做事有自己的思想，如开展个读书节活动，让他们多接触一些书籍，有效的利用时间，或多看一些有意义的科教片，让他们以第三者身份看待自己，认识自己，组织一些感恩父母、感恩老师的活动，让他们懂得如何去尊重别人。
1.2教师的引导和教育。在教育过程中，教师要充分发挥积极的作用，对于叛逆的学生或心理不良的学生，切忌急于求成，要在学生生活学习上关注指导，发现他们优点，应进行表扬，抓住十五、十六岁孩子的心理，增强他们的进取心，切勿在公众之下，揭露他们的伤疤，让他们认识到自己的价值，同时，教师要不断地耐心下来，用自己的行为、举止去影响学生，增强他们的责任感，多和学生沟通，建立良好的师生关系，真正成为他们的良师益友。同时，深入了解他们的内心世界，不同的同学，内心世界也不同，多以朋友身份与他们谈心，让他们积极主动参加到学习活动中去，例如，多给他们介绍成功正能量的案例，让他们学会如何做人做事，找到自信心，积极开展对学生的思想品德教育，引导学生树立正确的认识观，价值观，教育他们认识自己，接受现实的自我，努力改善人际关系，增强社会的适应性，促进人格成长和全面发展。
1.3成立心理教育机构。学校应将心理教育作为一门课程，及时帮助学生打开心扉，教会他们遇事如何自我调节和保护，帮助他们释放压力，遇到心理苦恼学会如何处理，增强他们良好的心理素质，防止异常行为出现，遇到挫折，如何面对，形成一种良好的生活学习习惯。
2.家庭教育的结合。家庭教育是孩子成长重要的一环，家长必须了解孩子成长的生理和心理知识，在家庭中，努力营造良好的家庭氛围，不粗暴，不溺爱，对孩子方法要合情合理，对孩子互敬互爱，为他们创造平等、友爱的家庭环境。同时，家长要有耐心地去和孩子多交流、沟通，保持清醒的头脑和认识，不急不躁，更不能放弃，要勇于正视孩子的心理问题，正确引导，心结的良药---沟通，多与孩子沟通，少一些谩骂、暴力，多一些亲情、关爱，这样，更能使孩子敞开心扉，同时，不要过多的溺爱，在家中，让自己的孩子独立，自己的事情自己做，洗衣，学会打扫卫生，学会做家务，让他们在生活中历练自己，知道劳动的意义和价值，并在这些劳动中学会感恩，而不是一味着让他们衣来伸手饭来张口，给他们在踏入社会前打下基础。总之，中职学生的心理是一种普遍存在的现象，中职学生的教育任重道远，在职业教育发展的今天，我们更应该做好学生的心理健康教育，不止让他们学习到技能，更应该让他们做个心理健康的技术人才，在教育的新形势下，我们应在学校、家庭和社会共同努力下，为孩子创造一片蓝天，让他们健康地去创造属于自己的一片天地。
参考文献：
[1]余金聪.中等职业学校学生心理健康状况.中国健康心理学杂志，2013（03）.
[2]王瑤.中学生心理健康与指导.北京师范大学出版社，2015.