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运动训练是一项大负荷、大强度的运动。运动员在训练中经常要承受较大的负荷和压力。合理的训练后的恢复方法能够有效提高运动员的训练质量，因此，我们要努力研究运动员的训练后的恢复，使运动效果得到最大化地发挥。
试论运动员训练后的恢复
【摘 要】
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运动训练是一项大负荷、大强度的运动。运动员在训练中经常要承受较大的负荷和压力。合理的训练后的恢复方法能够有效提高运动员的训练质量，因此，我们要努力研究运动员的训练后
【机 构】
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廊坊市体育运动学校
【出 处】
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青年时代
【发表日期】
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2013年22期
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