【摘 要】
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小腿抽筋在医学上称为腓肠肌痉挛。有人说是因为受凉，有人说是因为缺钙，还有人说是气血不足所致。发作起来，疼痛难忍。 在前不久的后半夜，我的小腿突然剧烈地抽筋，这一回比历次都严重，几乎超过了我的忍受力。无奈中我猛然想起：不知哪本养生书中曾经提过按揉承山穴可解。情急中也顾不得翻书找穴位了，忙从腿弯处(委中穴)至小腿肚子下边(承山穴)，用力地撸抹起来，没想到，三两分钟就止住疼痛了。 天亮后细翻书才知道
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小腿抽筋在医学上称为腓肠肌痉挛。有人说是因为受凉，有人说是因为缺钙，还有人说是气血不足所致。发作起来，疼痛难忍。
在前不久的后半夜，我的小腿突然剧烈地抽筋，这一回比历次都严重，几乎超过了我的忍受力。无奈中我猛然想起：不知哪本养生书中曾经提过按揉承山穴可解。情急中也顾不得翻书找穴位了，忙从腿弯处(委中穴)至小腿肚子下边(承山穴)，用力地撸抹起来，没想到，三两分钟就止住疼痛了。
天亮后细翻书才知道，委中穴(腿弯横纹正中点)治胭筋挛急，委阳穴(腿弯横纹外侧股二头肌腱内侧缘)治腿足痉挛，承筋穴(委中穴下5寸)治小腿痛及转筋，承山穴(伸直小腿时，腓肠肌肌腹尖角下凹陷处)能舒筋解挛。没想到误撞出个四穴齐撸立止小腿抽筋的新招儿。
此法简单、方便、速效。
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