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显然过于发达的肌肉对演员来说很不雅观,那就只能通过科学的训练方法,避免肌肉体积过于粗壮,同时又不断地提高肌肉的质量。芭蕾对演员身材的要求近乎苛刻,保持修长的身形,同时又需要强大的肌肉力量来完成一个个高难度的动作。在正确的方式下练习芭蕾,身体的肌肉力量能得到均衡的发展,心肺功能也会得到改善提高。芭蕾独特的直立、转开、绷脚、延伸的训练方法,对肌肉走向、