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陶行知先生曾提出“生活即教育”的观点。追溯体育之历史，最初的体育来源于劳动，源于生活且又作用于生活，这与陶先生的“生活教育”观点一致。在体育教学中，场地的前提要素，体育器材是开展体育课的重要辅助手段，体育教师如何在教学中发散思维，在有限的运动环境中，创新器材、将器材多功能化，是一项重要的挑战。尤其是小学阶段的学生对新鲜事物总是会充满好奇和兴趣，这也是教师吸引学生更好地参与课堂练习的重要突破口之一，因地制宜，一物多用，巧用器材，也是对教师的教学创新能力的考验与检测。
1 小跳圈，大天地
跳圈也称多功能圈、敏捷圈，多应用在幼儿时期的趣味游戏活动中，以及足球训练中，有大小不同的尺码，各类颜色可供挑选，直径30-70cm不等，材质轻便且价格便宜，可纳入校园体育活动器材之中，有很高的利用率。在跳跃单元中可大量引入有跳圈的练习活动，丰富练习形式和内容。具体组织操作建议如下：
1.1 跳“跳圈”
可根据大小圈、跳圈的不同色彩，灵活设置练习内容。如可以设置单脚落入小跳圈，双脚落入大跳圈。或者依据跳圈对颜色，规定不同颜色对应不同的动作。通过实践教学发现在有实物的练习单双脚跳练习中，学生的练习积极性会大大的提高，在练习中为了能跳入圈中，注意力会更加集中，每一组练习都会做的非常认真，做到了在运动时脑思考、眼睛看、身体动，课堂教学效果显著。
1.2 爬“跳圈”
可以将小跳圈立起来，此时需要有一部分学生手扶跳圈，一部分学生进行穿越爬行练习。学生在练习时与同伴之间有帮助、有互动，也利于同伴之间的沟通与交流，与此同时还可以不断发展学生的协作能力和合作意识。
2 体操垫，功能多
体操垫，顾名思义，多应用于垫上体操类的练习和腰腹练习之中，以及作为跳高等活动的防护工具，在学校体育中普及度很高。小型可折叠的体操垫在跳跃运动中也有价值可寻。开发其更多功能可体现在：
2.1 垒高台
跳跃单元中的立定跳上高台、从高台向下跳，此类练习如果在真实的台阶或者高台进行练习有很大的安全风险，有摔倒磕碰到膝盖等风险，这时就要求我们设计更安全有效的教学实施计划，因此建议利用体操垫来进行练习，通过体操垫的叠放可以灵活地调整和控制高台的高度，便于统筹学生之间的差异性，进行分层教学。另外体操垫相对于台阶更加柔软，摆放位置灵活，易于施展练习时的保护与帮助，很大程度上就降低了此类练习的运动风险，可以大胆地开展该内容的教学。
2.2 设障碍
练习跳远时对收腹收腿的加强练习，可将小号的垫子折叠设置障碍物，鼓励学生大胆地跳过垫子，并平稳落地。可根据学生的身高和跳高的能力，在适当的时候也可将垫子平放或者立起来，增加练习的难度，在克服恐惧心理的基础上，通过设置的障碍物，提高学生的“跳高”的能力。一方面发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和弹跳能力，同时培养学生克服心理恐惧，不畏困难，敢于挑战的品质。
2.3 移动靶
小块的体操垫不仅可以平铺在地面上使用，也可在托举和移动过程中尽显大能量。如在投掷单元，在练习定点投掷、掷准、投掷移动靶的过程中，可以小组合作练习，一人托举折叠的垫子作为靶，一人进行投掷练习。在培养学生小组凝聚力时，可开展“小组传递游戏”，以垫子作为传递物;在其他躲避类游戏中，可以用垫子作为堡垒，伞等进行游戏。
3 粉笔头，能量大
小小粉笔头，有大大的用处。在场地画上几组“十字线”或“线格”，在原地向不同方向跳跃的练习中，通过教学实践，收到了很好的教学效果，学生的练习积极性很高，练习进步效果明显。学生们的练习轨迹清晰可见，对练习形式有很直观的了解，易于教师统一练习方式和形式，学生在练习中也不容易出错。具体操作建议：
3.1 跳“十字”
在空旷平整的场地内，间隔1-2米的距离，画出十字象限，并在象限内分别标记数字“1、2、3、4”，标记顺序按照象限顺序进行统一。或者可以借助田径直道的跑道线，只需要垂直地画出一条直线，即可快速画出“十字”。将学生分成等组，依次排列在“十字”后，口令指挥学生进行顺时针或逆时针的间断或连续的跳跃练习。还可以随机报出一个已有的数字，学生快速反应，跳入该数字所在区域内，一方面可以训练学生的灵敏性，还可以锻炼学生在练习过程中的专注性。在此练习中，教师口令指挥，学生听口令练习，教师全程参与，通过师生合作完成练习内容，完全突出教师在课堂中的主导作用和学生在教学中的主体地位。
3.2 跳“房子”
传统的游戏“跳房子”，在过去的孩童时代广为流传，在现在也依然不过时，在跳跃运动练习中仍然有很大的应用价值。教师可以提前在空旷的场地上按照课堂的需要，画上几组“房子线格”，在进行单脚跳跃和双脚并脚跳的教学中，组织学生在线格内练习，既省去了器材的搬运工作，同时将练习的路径可视化，明了可见，只需要讲解演示练习方法，讲解练习规则，学生可以直观地进行观摩，并进行模仿练习，使学生在玩中学，在学中玩。此外，学生在掌握游戏方法后，可在假期或居家时期随时随地进行娱乐游戏，也是一个简易传统游戏的普及和应用方式。
4 旧袋子，作用大
趣味游戏比赛中的“袋鼠跳”，多以娱乐的形式出现在我们的活动中。在组织小学阶段对跳跃练习时，引入“袋鼠跳”游戏也是一个不错的选择。“袋鼠跳”所用到的器材简易，易收集制作，只需要体育教师利用废旧的蛇皮袋，作简单的处理即可。在双脚连续向前跳跃对练习中，既可作为辅助练习手段，用来强化学生在并脚跳远对时候，双脚能够并拢，行动一致。同时也可作为趣味游戏比赛，强化学生对并脚跳远能力，增加练习的趣味性，提高学生的练习兴趣。
5 小短绳，身份多
跳短绳是主要发展学生的下肢力量、提高心肺功能和手脚协调配合的一项运动。短绳在教学中不仅仅是用作跳绳运动的单一载体，也可灵活运用到其他教学组织中去，如在准备活动、游戏中引入短绳等。具体建议如下：
5.1 做热身
在体育课堂的准备活动阶段，通常以徒手操的形式进行拉伸，很多练习使用到的器材都可以引入到练习中来，短绳可以用来作为热身活动的辅助器材。在做拉伸运动的时候，可以组织学生双手手持跳绳进行肩部绕环、活动肩、背部的活动;在站立式拉伸的时候，可以通过跳绳使学生理解两脚之间的距离要求，直观性强;左右脚前后站立，用前脚踩住短绳，脚后部着地，双手拉住绳子的两端，后腿弯曲站立，屈体前倾，在拉伸小腿后部肌肉的时候有显著的效果。
5.2 定目标
在跳远的运动中，学生对身体的控制力较弱，想要快速提高学生跳“远”的能力，跳绳也是一种很好的辅助器材选择。可组织两名学生在跳远的目标位置拉起跳绳，与地面保持5-10公分的高度，为同伴设置跳远目标，鼓励学生努力跳起并越过跳绳。在“立定跳上”的教学中，跳绳也可同样起到设定目标障碍的作用，可先组织原地立定向上跳，由两名学生拉起跳绳，可不断改变高度，加强对学生跳高能力的练习，学会用力蹬地起跳后迅速屈膝收腿，越过障碍后轻巧落地。
5.3 做游戏
在体育游戏方面，如组织“快快跳起来”的游戏，学生成纵队站立，由两名学生拉起跳绳并与地面有一定的高度，从前向后移动，队员之间依次快速跳起来，是跳绳从脚下快速通过，依次轮回游戏。
6 結语
在体育教学中要本着发展学生体能与身体素质为根本目的，以让学生体验运动的乐趣为途径，在发展身体的同时培养学生的运动兴趣，让学生在学中玩，在玩中练，即让学生能够积极主动的加入体育锻炼，达到快乐体育、阳光体育的目的。在教学中不断创新和实践，寻找最有效的教学途径和手段，将体育与生活相结合，现在生活中寻找可用的器材，充分开发利用旧物、发掘器材的多项功能，在学练过程中，穿插与劳动、生活相关的行为和劳动，让体育生活化、多样化，既是对体育教师教学创新能力的考验，也是教师自身价值不断提升的重要体现。
（作者单位：苏州市吴中区临湖实验小学）
1 小跳圈，大天地
跳圈也称多功能圈、敏捷圈，多应用在幼儿时期的趣味游戏活动中，以及足球训练中，有大小不同的尺码，各类颜色可供挑选，直径30-70cm不等，材质轻便且价格便宜，可纳入校园体育活动器材之中，有很高的利用率。在跳跃单元中可大量引入有跳圈的练习活动，丰富练习形式和内容。具体组织操作建议如下：
1.1 跳“跳圈”
可根据大小圈、跳圈的不同色彩，灵活设置练习内容。如可以设置单脚落入小跳圈，双脚落入大跳圈。或者依据跳圈对颜色，规定不同颜色对应不同的动作。通过实践教学发现在有实物的练习单双脚跳练习中，学生的练习积极性会大大的提高，在练习中为了能跳入圈中，注意力会更加集中，每一组练习都会做的非常认真，做到了在运动时脑思考、眼睛看、身体动，课堂教学效果显著。
1.2 爬“跳圈”
可以将小跳圈立起来，此时需要有一部分学生手扶跳圈，一部分学生进行穿越爬行练习。学生在练习时与同伴之间有帮助、有互动，也利于同伴之间的沟通与交流，与此同时还可以不断发展学生的协作能力和合作意识。
2 体操垫，功能多
体操垫，顾名思义，多应用于垫上体操类的练习和腰腹练习之中，以及作为跳高等活动的防护工具，在学校体育中普及度很高。小型可折叠的体操垫在跳跃运动中也有价值可寻。开发其更多功能可体现在：
2.1 垒高台
跳跃单元中的立定跳上高台、从高台向下跳，此类练习如果在真实的台阶或者高台进行练习有很大的安全风险，有摔倒磕碰到膝盖等风险，这时就要求我们设计更安全有效的教学实施计划，因此建议利用体操垫来进行练习，通过体操垫的叠放可以灵活地调整和控制高台的高度，便于统筹学生之间的差异性，进行分层教学。另外体操垫相对于台阶更加柔软，摆放位置灵活，易于施展练习时的保护与帮助，很大程度上就降低了此类练习的运动风险，可以大胆地开展该内容的教学。
2.2 设障碍
练习跳远时对收腹收腿的加强练习，可将小号的垫子折叠设置障碍物，鼓励学生大胆地跳过垫子，并平稳落地。可根据学生的身高和跳高的能力，在适当的时候也可将垫子平放或者立起来，增加练习的难度，在克服恐惧心理的基础上，通过设置的障碍物，提高学生的“跳高”的能力。一方面发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和弹跳能力，同时培养学生克服心理恐惧，不畏困难，敢于挑战的品质。
2.3 移动靶
小块的体操垫不仅可以平铺在地面上使用，也可在托举和移动过程中尽显大能量。如在投掷单元，在练习定点投掷、掷准、投掷移动靶的过程中，可以小组合作练习，一人托举折叠的垫子作为靶，一人进行投掷练习。在培养学生小组凝聚力时，可开展“小组传递游戏”，以垫子作为传递物;在其他躲避类游戏中，可以用垫子作为堡垒，伞等进行游戏。
3 粉笔头，能量大
小小粉笔头，有大大的用处。在场地画上几组“十字线”或“线格”，在原地向不同方向跳跃的练习中，通过教学实践，收到了很好的教学效果，学生的练习积极性很高，练习进步效果明显。学生们的练习轨迹清晰可见，对练习形式有很直观的了解，易于教师统一练习方式和形式，学生在练习中也不容易出错。具体操作建议：
3.1 跳“十字”
在空旷平整的场地内，间隔1-2米的距离，画出十字象限，并在象限内分别标记数字“1、2、3、4”，标记顺序按照象限顺序进行统一。或者可以借助田径直道的跑道线，只需要垂直地画出一条直线，即可快速画出“十字”。将学生分成等组，依次排列在“十字”后，口令指挥学生进行顺时针或逆时针的间断或连续的跳跃练习。还可以随机报出一个已有的数字，学生快速反应，跳入该数字所在区域内，一方面可以训练学生的灵敏性，还可以锻炼学生在练习过程中的专注性。在此练习中，教师口令指挥，学生听口令练习，教师全程参与，通过师生合作完成练习内容，完全突出教师在课堂中的主导作用和学生在教学中的主体地位。
3.2 跳“房子”
传统的游戏“跳房子”，在过去的孩童时代广为流传，在现在也依然不过时，在跳跃运动练习中仍然有很大的应用价值。教师可以提前在空旷的场地上按照课堂的需要，画上几组“房子线格”，在进行单脚跳跃和双脚并脚跳的教学中，组织学生在线格内练习，既省去了器材的搬运工作，同时将练习的路径可视化，明了可见，只需要讲解演示练习方法，讲解练习规则，学生可以直观地进行观摩，并进行模仿练习，使学生在玩中学，在学中玩。此外，学生在掌握游戏方法后，可在假期或居家时期随时随地进行娱乐游戏，也是一个简易传统游戏的普及和应用方式。
4 旧袋子，作用大
趣味游戏比赛中的“袋鼠跳”，多以娱乐的形式出现在我们的活动中。在组织小学阶段对跳跃练习时，引入“袋鼠跳”游戏也是一个不错的选择。“袋鼠跳”所用到的器材简易，易收集制作，只需要体育教师利用废旧的蛇皮袋，作简单的处理即可。在双脚连续向前跳跃对练习中，既可作为辅助练习手段，用来强化学生在并脚跳远对时候，双脚能够并拢，行动一致。同时也可作为趣味游戏比赛，强化学生对并脚跳远能力，增加练习的趣味性，提高学生的练习兴趣。
5 小短绳，身份多
跳短绳是主要发展学生的下肢力量、提高心肺功能和手脚协调配合的一项运动。短绳在教学中不仅仅是用作跳绳运动的单一载体，也可灵活运用到其他教学组织中去，如在准备活动、游戏中引入短绳等。具体建议如下：
5.1 做热身
在体育课堂的准备活动阶段，通常以徒手操的形式进行拉伸，很多练习使用到的器材都可以引入到练习中来，短绳可以用来作为热身活动的辅助器材。在做拉伸运动的时候，可以组织学生双手手持跳绳进行肩部绕环、活动肩、背部的活动;在站立式拉伸的时候，可以通过跳绳使学生理解两脚之间的距离要求，直观性强;左右脚前后站立，用前脚踩住短绳，脚后部着地，双手拉住绳子的两端，后腿弯曲站立，屈体前倾，在拉伸小腿后部肌肉的时候有显著的效果。
5.2 定目标
在跳远的运动中，学生对身体的控制力较弱，想要快速提高学生跳“远”的能力，跳绳也是一种很好的辅助器材选择。可组织两名学生在跳远的目标位置拉起跳绳，与地面保持5-10公分的高度，为同伴设置跳远目标，鼓励学生努力跳起并越过跳绳。在“立定跳上”的教学中，跳绳也可同样起到设定目标障碍的作用，可先组织原地立定向上跳，由两名学生拉起跳绳，可不断改变高度，加强对学生跳高能力的练习，学会用力蹬地起跳后迅速屈膝收腿，越过障碍后轻巧落地。
5.3 做游戏
在体育游戏方面，如组织“快快跳起来”的游戏，学生成纵队站立，由两名学生拉起跳绳并与地面有一定的高度，从前向后移动，队员之间依次快速跳起来，是跳绳从脚下快速通过，依次轮回游戏。
6 結语
在体育教学中要本着发展学生体能与身体素质为根本目的，以让学生体验运动的乐趣为途径，在发展身体的同时培养学生的运动兴趣，让学生在学中玩，在玩中练，即让学生能够积极主动的加入体育锻炼，达到快乐体育、阳光体育的目的。在教学中不断创新和实践，寻找最有效的教学途径和手段，将体育与生活相结合，现在生活中寻找可用的器材，充分开发利用旧物、发掘器材的多项功能，在学练过程中，穿插与劳动、生活相关的行为和劳动，让体育生活化、多样化，既是对体育教师教学创新能力的考验，也是教师自身价值不断提升的重要体现。
（作者单位：苏州市吴中区临湖实验小学）