【摘 要】
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起床时:一睁开眼睛,先伸伸懒腰,做几次舒展活动,然后叩齿数十次,再左右旋转眼珠各十遍。可消除一夜困倦,又能健齿明目。饮水:早晨起床后凉白开水一杯,可补充一夜的体液消耗,
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起床时:一睁开眼睛,先伸伸懒腰,做几次舒展活动,然后叩齿数十次,再左右旋转眼珠各十遍。可消除一夜困倦,又能健齿明目。饮水:早晨起床后凉白开水一杯,可补充一夜的体液消耗,对预防高血压、脑溢血、
When you get up: open your eyes, stretching first, do stretching activities several times, and then tap the teeth dozens of times, and then turn the eyeball about ten times. Can eliminate night sleepiness, but also healthy teeth eyesight. Drinking water: a cup of boiled water in the morning after getting up, can complement the body fluid consumption overnight, to prevent high blood pressure, stroke,
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