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〔摘要〕疫情防控背景下，我国各地的中小学校和科研部门在2020年上半年都在进行“停课不停学”在线课程的研发。在线课程在一定程度上确保了教育教学活动的正常实施，但由于时空距离、网络技术、信息干扰、互动单一等原因，在线课程也存在一些弊端。浙江省嘉兴市南湖区在实施在线教学过程中，融入多元在线课程，其中空中心理课程就是一种全新的课程形态。南湖区空中心理课程通过“三个一”，即一个学前任务、一个学习短视频、一个学后反馈，有效缓解了学生疫情下在线学习的焦虑情绪、效率不高、亲子关系紧张等问题。
〔关键词〕空中课程;在线学习;新样态
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2020）27-0039-04
庚子春节期间，新冠肺炎疫情牵动全国14多亿人的心。在党和政府的坚强领导下，全国人民众志成城抗击疫情。2020年2月初，浙江省教育厅发布《浙江延迟开学期间中小学全面实施线上教育教学指导意见》[1]，指出防控疫情是当前全省上下的头等大事，为解决延迟开学期间学生不能到校上课问题，发挥我省基础教育信息化的优势，利用互联网、信息化手段，在全省各中小学校全面组织实施线上教育教学活动，改线下上课为线上上课，改在校学习为居家学习，做到“离校不离教，停课不停学”，确保学校新学期各项教育教学目标如期实现。
嘉兴市南湖区为贯彻落实省市区关于中小学延期开学期间“停课不停学”的文件精神，结合南湖区“互联网 学导课堂”实际，出台了《南湖区中小学延期开学期间学校在线教学安排的实施意见》， 实现“停课不停学，离校不停教”，促进学生居家也能进行有质量的学习[2]。其中明确告知各学校，“区心理健康教育团队研发了小学低中年级、高年级和中学各21节心理健康调适类微课，共63节，供在线教学期间班主任或德育教师穿插使用”。
一、空中心理课程的课程目标：“三针对”
南湖区空中心理课程在课程目标定位上实现了三个针对——针对学生的学业焦虑、学习效率不高、亲子矛盾频发，根据课程目标进行课程设计。
（一）针对疫情下学生的焦虑和恐慌情绪
1.学生对疫情的恐慌心理。从心理学上来讲，恐慌实际上是一种信任危机，是个体对所处环境缺乏自信的一种应激性反应。本课程的开发宗旨是维护疫情期间学生的心理健康。首先，由于对病毒知识的极度缺乏，大家心里没底，不知道应该怎样去预防或者治疗，于是便产生了不同程度的恐慌心理。其次，随着全国确诊病例增多，大家了解到新冠肺炎潛伏期长、传播速度快、传播途径多、没有特效药，加剧了恐慌心理。再者，各种信息铺天盖地映入眼帘，真假莫辨，紧张不安。
2.学生对学业的担心和焦虑。在疫情严格管控期间，人们必须停止一切外出活动，长期居家。这种情况下，学生在学习上必须更多依靠自己的自主性，不能像平时那样和同伴交流，看不到同伴的学习进度，也没有了老师及时的提醒和督促，于是对自己的学业开始担心。
3.长期居家的烦躁不安。居家期间活动受限，人与大自然、与同伴、与社会的交往忽然终止，这一系列的变化需要人们重新调整自己的身体和心理状态去适应;在一个密闭的空间里待很长时间，很挑战人的身体和心理的承受能力。一旦超过了人们可以承受的极限，就会产生一些问题，例如情绪上的焦躁不安，很难与家里人友好相处，甚至身体会出现各种不舒服。
（二）针对疫情期间学生居家学习效率不高
疫情期间，各地教育部门为了保证学生不耽误学习，纷纷出台“停课不停学”的指导意见和各项措施，安排学生居家利用网络进行自主学习[3]。这种新型的学习模式对学生来说是个很大的挑战。
1.学习前缺少合理指导。带着问题去学习，会让学习变得有针对性，大大提高学习的效率。新型的网络云课堂学习，由于授课时间短，教师在讲授新内容之前，不可能花大量的时间让学生去预习、去思考接下来所要学习的东西，学生的学习方式较为被动。
2.找不到合适的学习资源。在线教学期间，出于职业自觉性，广大教师都在千方百计地寻找各种学习资源，家长们也因为对孩子学业的担心和焦虑，在网站寻找各种学习资源。一时间资源铺天盖地，学生一下子被淹没在各种适合和不适合的资源里，学习没有针对性，造成时间和精力的浪费，影响着学习的积极性和主动性。南湖区空中心理课程由专业心理教师负责编制，他们能按学生的需求匹配资源。
3.学习后没有及时反馈。网络云课堂学习中，师生缺少交流，学生不能及时了解自己的学习效果;做作业的方式和以前不一样，只是一些简单容易操作的题型，学生的思维锻炼明显不够。时间久了，这样的学习很难激发学生的内部学习动机。即使有的教师注意到和学生交流的问题，讲完新授内容后留给学生一定的互动时间，可是由于学生人数众多，给全面反馈带来一定难度。南湖区空中心理课程通过优幕UMU平台使得每个学生可以自主反馈，而且多为实践性延伸，趣味性强，课程反馈也更为有效、真实、及时。
（三）针对疫情期间亲子矛盾频发
疫情防控期间，居家生活成为常态。长期居家生活，给亲子相处带来了一定的挑战，甚至引发了亲子冲突。疫情期间的亲子互动危机主要表现如下。
1.亲子相处时间变长的挑战。为了控制疫情，人们久居家中不出，亲子相处的时间明显变长。以往的合理陪伴、按需陪伴全部不再适用，变成了全程陪伴。空中心理课程让亲子一起参与学习，调适心情，改善关系。
2.亲子相处空间变小的挑战。疫情期间不能外出，亲子的活动范围在一个相对狭小的空间里，亲子之间不断碰撞，矛盾频发，同时狭小的空间也限制了亲子活动的选择。本空中心理课堂的反馈多为互动式，简单易行，能有效克服亲子相处空间狭小的问题。
3.亲子相处深度碰撞的挑战。长时间的相处更加需要人与人之间的真诚交流。疫情期间，家长在工作、生活中的压力感无形中影响着孩子，孩子因为学业的压力也会产生不良情绪，亲子在相处中不断碰撞。
〔关键词〕空中课程;在线学习;新样态
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2020）27-0039-04
庚子春节期间，新冠肺炎疫情牵动全国14多亿人的心。在党和政府的坚强领导下，全国人民众志成城抗击疫情。2020年2月初，浙江省教育厅发布《浙江延迟开学期间中小学全面实施线上教育教学指导意见》[1]，指出防控疫情是当前全省上下的头等大事，为解决延迟开学期间学生不能到校上课问题，发挥我省基础教育信息化的优势，利用互联网、信息化手段，在全省各中小学校全面组织实施线上教育教学活动，改线下上课为线上上课，改在校学习为居家学习，做到“离校不离教，停课不停学”，确保学校新学期各项教育教学目标如期实现。
嘉兴市南湖区为贯彻落实省市区关于中小学延期开学期间“停课不停学”的文件精神，结合南湖区“互联网 学导课堂”实际，出台了《南湖区中小学延期开学期间学校在线教学安排的实施意见》， 实现“停课不停学，离校不停教”，促进学生居家也能进行有质量的学习[2]。其中明确告知各学校，“区心理健康教育团队研发了小学低中年级、高年级和中学各21节心理健康调适类微课，共63节，供在线教学期间班主任或德育教师穿插使用”。
一、空中心理课程的课程目标：“三针对”
南湖区空中心理课程在课程目标定位上实现了三个针对——针对学生的学业焦虑、学习效率不高、亲子矛盾频发，根据课程目标进行课程设计。
（一）针对疫情下学生的焦虑和恐慌情绪
1.学生对疫情的恐慌心理。从心理学上来讲，恐慌实际上是一种信任危机，是个体对所处环境缺乏自信的一种应激性反应。本课程的开发宗旨是维护疫情期间学生的心理健康。首先，由于对病毒知识的极度缺乏，大家心里没底，不知道应该怎样去预防或者治疗，于是便产生了不同程度的恐慌心理。其次，随着全国确诊病例增多，大家了解到新冠肺炎潛伏期长、传播速度快、传播途径多、没有特效药，加剧了恐慌心理。再者，各种信息铺天盖地映入眼帘，真假莫辨，紧张不安。
2.学生对学业的担心和焦虑。在疫情严格管控期间，人们必须停止一切外出活动，长期居家。这种情况下，学生在学习上必须更多依靠自己的自主性，不能像平时那样和同伴交流，看不到同伴的学习进度，也没有了老师及时的提醒和督促，于是对自己的学业开始担心。
3.长期居家的烦躁不安。居家期间活动受限，人与大自然、与同伴、与社会的交往忽然终止，这一系列的变化需要人们重新调整自己的身体和心理状态去适应;在一个密闭的空间里待很长时间，很挑战人的身体和心理的承受能力。一旦超过了人们可以承受的极限，就会产生一些问题，例如情绪上的焦躁不安，很难与家里人友好相处，甚至身体会出现各种不舒服。
（二）针对疫情期间学生居家学习效率不高
疫情期间，各地教育部门为了保证学生不耽误学习，纷纷出台“停课不停学”的指导意见和各项措施，安排学生居家利用网络进行自主学习[3]。这种新型的学习模式对学生来说是个很大的挑战。
1.学习前缺少合理指导。带着问题去学习，会让学习变得有针对性，大大提高学习的效率。新型的网络云课堂学习，由于授课时间短，教师在讲授新内容之前，不可能花大量的时间让学生去预习、去思考接下来所要学习的东西，学生的学习方式较为被动。
2.找不到合适的学习资源。在线教学期间，出于职业自觉性，广大教师都在千方百计地寻找各种学习资源，家长们也因为对孩子学业的担心和焦虑，在网站寻找各种学习资源。一时间资源铺天盖地，学生一下子被淹没在各种适合和不适合的资源里，学习没有针对性，造成时间和精力的浪费，影响着学习的积极性和主动性。南湖区空中心理课程由专业心理教师负责编制，他们能按学生的需求匹配资源。
3.学习后没有及时反馈。网络云课堂学习中，师生缺少交流，学生不能及时了解自己的学习效果;做作业的方式和以前不一样，只是一些简单容易操作的题型，学生的思维锻炼明显不够。时间久了，这样的学习很难激发学生的内部学习动机。即使有的教师注意到和学生交流的问题，讲完新授内容后留给学生一定的互动时间，可是由于学生人数众多，给全面反馈带来一定难度。南湖区空中心理课程通过优幕UMU平台使得每个学生可以自主反馈，而且多为实践性延伸，趣味性强，课程反馈也更为有效、真实、及时。
（三）针对疫情期间亲子矛盾频发
疫情防控期间，居家生活成为常态。长期居家生活，给亲子相处带来了一定的挑战，甚至引发了亲子冲突。疫情期间的亲子互动危机主要表现如下。
1.亲子相处时间变长的挑战。为了控制疫情，人们久居家中不出，亲子相处的时间明显变长。以往的合理陪伴、按需陪伴全部不再适用，变成了全程陪伴。空中心理课程让亲子一起参与学习，调适心情，改善关系。
2.亲子相处空间变小的挑战。疫情期间不能外出，亲子的活动范围在一个相对狭小的空间里，亲子之间不断碰撞，矛盾频发，同时狭小的空间也限制了亲子活动的选择。本空中心理课堂的反馈多为互动式，简单易行，能有效克服亲子相处空间狭小的问题。
3.亲子相处深度碰撞的挑战。长时间的相处更加需要人与人之间的真诚交流。疫情期间，家长在工作、生活中的压力感无形中影响着孩子，孩子因为学业的压力也会产生不良情绪，亲子在相处中不断碰撞。