运用测试、调查等研究方法,完成对我国男子自由跤队体能训练中的周期安排、有氧训练、无氧训练、力量训练4个问题的讨论和论证。研究指出:(1)中国男子自由跤队体能训练体现了"板块周期"的安排特点(每个阶段集中解决1~2项任务),但在持续时间上并不完全符合板块周期理论,持续时间相对较长(3个月左右),训练针对性不足。(2)专项耐力训练体现的是"乳酸阈"模式,有氧耐力训练比例较少,尤其是低强度有氧训练的比例明显不足(普遍高于75%HRmax),但研究显示,不同级别运动员的最大耗氧量有着显著地差别,随着运动水平的增加而提高,且与功率下降率有着明显的线性负向变化关系,表明有氧能力对持续高强度做功能力的积极意义。同时,研究发现,运动训练实践中有氧能力训练存在计划与实践不符现象。(3)"高强度间歇"及"专项力量耐力"是该项目体能训练的基本模式,但功率下降率仍然非常突出(50%左右),明显低于国外优秀运动员(43%左右),训练效果并不明显。另外,从力量与有氧的比例、训练手段的部位与持续时间及训练与监控的衔接3种关系层面给出了一定的启示,藉此推动训练理论与实践的策略调整。