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孩子受惊生病
家长教育孩子本来都是为了孩子好，但常有好心办成坏事的，这实在让人始料不及，懊恼不已，同时也给人们深深的警示。2017年3月4日《武汉晚报》一篇题为《“虎爸”逼儿放鞭练胆致其吓出癫痫》的报道就很引人思考。
12岁的小冰一直非常胆小，连小虫小猫都不敢碰。为了锻炼儿子的胆量，小冰的爸爸曹师傅明知儿子怕放鞭炮，回乡后却买了一箱烟花爆竹。大年三十晚上，曹师傅喊小冰到院子里，怂恿他亲自点燃一个水桶大的烟花。小冰壮着胆子点燃后，烟火喷出的刹那间，巨大的响声把他吓得瘫倒在地。哭闹十几分钟后，小冰出现四肢抽搐、口吐白沫、呼吸心跳加快的症状。接下来几天，只要听到鞭炮声，小冰就如惊弓之鸟，吓得浑身发抖。近日，曹师傅带着小冰到广州军区武汉总医院检查，小冰被确诊为轻度癫痫。
该院神经外科副主任杜浩说，儿童神经系统功能尚不健全，对不良刺激格外敏感。鞭炮骤然炸响、大狼狗跑来或看到一些恐怖画面，成年人可能不在乎，但对儿童来说就有巨大的震撼力，足以把孩子吓出病来。
惊吓对人的影响是非常大的，不仅孩子会被吓出病来，有时大人也受不了。读过《三国演义》的人都知道“张飞喝断当阳桥”的故事：飞厉声大喝曰：“我乃燕人张翼德也！谁敢与我决一死战？”声如巨雷。曹军闻之，尽皆股栗……飞挺矛又喝曰：“战又不战，退又不退，却是何故！”喊声未绝，曹操身边夏侯杰惊得肝胆碎裂，倒于马下而死。这死者夏侯杰是曹操的同族侄子，张飞一喝将其吓死这个案例虽然有点夸张，但它却向我们证明惊吓对人的影响是多么大！
现实生活中我们也常看到这样的现象，有的人受到惊吓之后会大小便失禁。有一位患者被确诊为乳腺癌后害怕得不得了，当天夜里就起来小便十五次之多。当然，不同的人在害怕时有不同的反应，比如，有人在特定的场合，一说话就脸红、口吃；有人待在电梯里，有压迫感、窒息感等；有人爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……人受到惊吓为什么会产生如此大的反应呢？对这一点，我们祖先早就有较为清醒的认识。
中医解释原因
中医认为人们在受到惊吓之后最先受伤的是肾，也就是中医强调的“恐伤肾”。恐，是一种胆怯、惧怕的心理作用。中醫认为“恐”为肾之志，长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损，所谓“恐伤肾”，就是指的这个意思。因此，无论任何原因的恐惧，都属于肾的病变。《黄帝内经·素问·举痛论》说：“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气下行矣。”与怒不一样，“怒发冲冠”是“怒则气上”的表现。另外，“肾主志”，被恐惧所伤的人，会出现记忆力衰退、神志恍惚等症状；同时，“肾主骨”，被恐惧包围的人，经常出现双腿发软，甚至难以直立的情况，也就是我们在影视剧中看到的“某人吓得腿都软了”。“肾主恐，恐伤肾”。恐是肾的情志，当恐惧作为一个病因时，有可能会伤肾。肾受伤，会进一步表现出更加严重的恐惧症。比如，一个学生在上课回答问题时，因回答错误被老师讽刺、挖苦一顿，开始可能只畏惧这个老师的提问，如果进一步发展可能怀疑自己让人讨厌、说话不得体、相貌很丑等，进而慢慢地出现社交恐惧、公众场所语言恐惧等症状。这实际上是肾受伤后，表现出的恐惧症状。
人有喜、怒、思、忧、恐五种情绪，中医把它们称为五志。中医学秉承了古代儒家文化中庸之道的思想，认为凡事都不可过偏，过度的情志变化会对相应的脏器产生伤害。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。了解了恐惧会对肾脏有所危害，同时也不能忽略人是有机的整体，恐惧还会引起全身的反应。强烈的恐惧会引起不适的主观感觉：激动，心悸，肌肉紧张，口干舌燥，透不过气来，感觉胃向下坠，恶心，绝望，尿急，大便急迫感，强烈地想哭，想逃跑或者藏起来，有不真实感或者远离感，四肢软弱无力，最后是晕倒的感觉。身体上的变化有面色苍白，全身冒汗，毛发竖立，瞳孔散大，心率加快，血压升高，皮肤充血，呼吸急促等。可见，恐惧不仅对人的精神有不良的刺激，同时对脏腑的生理功能也会产生不利的影响。尤其是长久或过度的恐惧，对人的生活质量及身体健康都有相当的危害。
身心调理预防
明白了惊吓对孩子的重大负面影响之后，我们做家长的要万分注意，千万不要因为自己乱发脾气而吓了孩子。而对于平时胆小的孩子，家长也要多做引导，让孩子渐渐胆大、开朗起来。
平时可让孩子用深呼吸、冥想来消除恐惧。深呼吸、冥想，对于缓解人的身心压力是很有益的。懂得养生的人或医生，总会提醒恐惧之人深呼吸。这的确是一种缓解恐惧的绝好方法。平常生活中，也可以有意识地做深呼吸、冥想活动。在安静的环境中，闭上双眼，盘腿坐下或躺下，想象自己在金色的沙滩上，身体受到阳光的照耀，以金色的光线为主，使自己产生信心，感觉自己强大……让自己的思绪自由飘荡，就能减轻焦虑、恐惧。如果再配上一段能让人入静的瑜伽音乐，将注意力集中于音乐，想象音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境，如此反复进行，也可以减轻或消除恐惧。
鼓励孩子多运动来减轻学习压力。运动能提升一个人的意志力，提升人战胜恐惧的信心。比如人在运动中，奔跑、跳跃、挥拍……全身上下都得到了适当的活动，能使人保持青春活力和健美的形态，保持旺盛的精力和饱满的情绪，还能培养机智、沉着、勇于拼搏等品质。并且，运动还能有效解除学习疲劳和压力，使人精神抖擞，容光焕发。尤其是容易焦虑或抑郁的人，多运动能有效改善心境。出汗可使人身心舒畅，所以，当你感到压力重重、身心疲惫或恐惧时，不妨到运动场、健身房畅快淋漓地运动一番。
可让孩子多吃点芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓等补肾气的食物。
天下父母无不希望自己的孩子勇敢坚强，而勇敢坚强需要有健康的身体做基础，愿父母们从基础做起，认真呵护孩子的身心。
【编辑：潘金瑞】
家长教育孩子本来都是为了孩子好，但常有好心办成坏事的，这实在让人始料不及，懊恼不已，同时也给人们深深的警示。2017年3月4日《武汉晚报》一篇题为《“虎爸”逼儿放鞭练胆致其吓出癫痫》的报道就很引人思考。
12岁的小冰一直非常胆小，连小虫小猫都不敢碰。为了锻炼儿子的胆量，小冰的爸爸曹师傅明知儿子怕放鞭炮，回乡后却买了一箱烟花爆竹。大年三十晚上，曹师傅喊小冰到院子里，怂恿他亲自点燃一个水桶大的烟花。小冰壮着胆子点燃后，烟火喷出的刹那间，巨大的响声把他吓得瘫倒在地。哭闹十几分钟后，小冰出现四肢抽搐、口吐白沫、呼吸心跳加快的症状。接下来几天，只要听到鞭炮声，小冰就如惊弓之鸟，吓得浑身发抖。近日，曹师傅带着小冰到广州军区武汉总医院检查，小冰被确诊为轻度癫痫。
该院神经外科副主任杜浩说，儿童神经系统功能尚不健全，对不良刺激格外敏感。鞭炮骤然炸响、大狼狗跑来或看到一些恐怖画面，成年人可能不在乎，但对儿童来说就有巨大的震撼力，足以把孩子吓出病来。
惊吓对人的影响是非常大的，不仅孩子会被吓出病来，有时大人也受不了。读过《三国演义》的人都知道“张飞喝断当阳桥”的故事：飞厉声大喝曰：“我乃燕人张翼德也！谁敢与我决一死战？”声如巨雷。曹军闻之，尽皆股栗……飞挺矛又喝曰：“战又不战，退又不退，却是何故！”喊声未绝，曹操身边夏侯杰惊得肝胆碎裂，倒于马下而死。这死者夏侯杰是曹操的同族侄子，张飞一喝将其吓死这个案例虽然有点夸张，但它却向我们证明惊吓对人的影响是多么大！
现实生活中我们也常看到这样的现象，有的人受到惊吓之后会大小便失禁。有一位患者被确诊为乳腺癌后害怕得不得了，当天夜里就起来小便十五次之多。当然，不同的人在害怕时有不同的反应，比如，有人在特定的场合，一说话就脸红、口吃；有人待在电梯里，有压迫感、窒息感等；有人爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……人受到惊吓为什么会产生如此大的反应呢？对这一点，我们祖先早就有较为清醒的认识。
中医解释原因
中医认为人们在受到惊吓之后最先受伤的是肾，也就是中医强调的“恐伤肾”。恐，是一种胆怯、惧怕的心理作用。中醫认为“恐”为肾之志，长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损，所谓“恐伤肾”，就是指的这个意思。因此，无论任何原因的恐惧，都属于肾的病变。《黄帝内经·素问·举痛论》说：“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气下行矣。”与怒不一样，“怒发冲冠”是“怒则气上”的表现。另外，“肾主志”，被恐惧所伤的人，会出现记忆力衰退、神志恍惚等症状；同时，“肾主骨”，被恐惧包围的人，经常出现双腿发软，甚至难以直立的情况，也就是我们在影视剧中看到的“某人吓得腿都软了”。“肾主恐，恐伤肾”。恐是肾的情志，当恐惧作为一个病因时，有可能会伤肾。肾受伤，会进一步表现出更加严重的恐惧症。比如，一个学生在上课回答问题时，因回答错误被老师讽刺、挖苦一顿，开始可能只畏惧这个老师的提问，如果进一步发展可能怀疑自己让人讨厌、说话不得体、相貌很丑等，进而慢慢地出现社交恐惧、公众场所语言恐惧等症状。这实际上是肾受伤后，表现出的恐惧症状。
人有喜、怒、思、忧、恐五种情绪，中医把它们称为五志。中医学秉承了古代儒家文化中庸之道的思想，认为凡事都不可过偏，过度的情志变化会对相应的脏器产生伤害。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。了解了恐惧会对肾脏有所危害，同时也不能忽略人是有机的整体，恐惧还会引起全身的反应。强烈的恐惧会引起不适的主观感觉：激动，心悸，肌肉紧张，口干舌燥，透不过气来，感觉胃向下坠，恶心，绝望，尿急，大便急迫感，强烈地想哭，想逃跑或者藏起来，有不真实感或者远离感，四肢软弱无力，最后是晕倒的感觉。身体上的变化有面色苍白，全身冒汗，毛发竖立，瞳孔散大，心率加快，血压升高，皮肤充血，呼吸急促等。可见，恐惧不仅对人的精神有不良的刺激，同时对脏腑的生理功能也会产生不利的影响。尤其是长久或过度的恐惧，对人的生活质量及身体健康都有相当的危害。
身心调理预防
明白了惊吓对孩子的重大负面影响之后，我们做家长的要万分注意，千万不要因为自己乱发脾气而吓了孩子。而对于平时胆小的孩子，家长也要多做引导，让孩子渐渐胆大、开朗起来。
平时可让孩子用深呼吸、冥想来消除恐惧。深呼吸、冥想，对于缓解人的身心压力是很有益的。懂得养生的人或医生，总会提醒恐惧之人深呼吸。这的确是一种缓解恐惧的绝好方法。平常生活中，也可以有意识地做深呼吸、冥想活动。在安静的环境中，闭上双眼，盘腿坐下或躺下，想象自己在金色的沙滩上，身体受到阳光的照耀，以金色的光线为主，使自己产生信心，感觉自己强大……让自己的思绪自由飘荡，就能减轻焦虑、恐惧。如果再配上一段能让人入静的瑜伽音乐，将注意力集中于音乐，想象音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境，如此反复进行，也可以减轻或消除恐惧。
鼓励孩子多运动来减轻学习压力。运动能提升一个人的意志力，提升人战胜恐惧的信心。比如人在运动中，奔跑、跳跃、挥拍……全身上下都得到了适当的活动，能使人保持青春活力和健美的形态，保持旺盛的精力和饱满的情绪，还能培养机智、沉着、勇于拼搏等品质。并且，运动还能有效解除学习疲劳和压力，使人精神抖擞，容光焕发。尤其是容易焦虑或抑郁的人，多运动能有效改善心境。出汗可使人身心舒畅，所以，当你感到压力重重、身心疲惫或恐惧时，不妨到运动场、健身房畅快淋漓地运动一番。
可让孩子多吃点芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓等补肾气的食物。
天下父母无不希望自己的孩子勇敢坚强，而勇敢坚强需要有健康的身体做基础，愿父母们从基础做起，认真呵护孩子的身心。
【编辑：潘金瑞】