随着高考的日益临近，同学们渐入临战状态，家长老师也竭尽全力围着孩子转，也不管必不必要，有没有用，总担心有什么没做好，怕孩子遗憾终生。自己也内疚一辈子。其实在人生的长河中要经历很多考验，高考，不就那么点事儿嘛!
　　在思想上以平常心对待高考，但在战术上还是要讲究些方式方法。我想，面对高考，有下面几个方面需要注意的。
　　首先就是调整自己的心态。不得不说，其实高考更多的是一场心理战。在即将开启人生新时代的关键“一战”中，难免会出现很多情绪问题。这时，人也会有一种比较“激进”的状态，显得浮躁甚至是亢奋，表现出来就是每天似乎都很忙碌，有很多事情要做。高考日益临近，周围的信息也都在提醒着“离高考还有多少多少天”，备考的同学们也跟着“步速加快”，像被拉得越来越紧的皮筋，却全然不顾学习的效率和自己真正的心理承受能力。与这种情况相反的是，还有一部分同学则是经过长期的积极备考，在接近终点的时候反而疲乏倦怠了，出现懈怠应考的现象。这两种情况，都不能算是考试前的良好心理状态。可以做个比喻，心态就如同一架天平，过于“亢奋”或过于“倦怠”都不利于天平的平衡，这样的“失衡”非常容易影响考试的发挥。所以这个阶段，同学们一定要根据自己的情况，将自己的心态调整到最佳状态，自信满满，从容不迫地出现在考场上。
　　其次，家长注意不要使自己的关怀适得其反。回忆起我自己参加高考时，物质上基本一应俱全。当时我们需要住进酒店，统一安排进考场，所以在高考前，首先要自己选择想住的房间类型。父母出于安静不被打扰的考虑，就帮我选择了两人间，和熟悉的人住在一起，以避免三四人房间同学们的相互干扰。然而，意想不到的是，我同屋的同学晚上打呼噜!这使得我第一个晚上就没睡好，接下来几个晚上也没有休息充分。结果当然是或多或少地影响到了我的考试。往事随风，在这里，我想告诉各位考生家长，你们的考虑周到固然是为了孩子们好，但有时却可能是“弄巧成拙”，顺其自然，才更有利于考生实力的正常发挥甚至有所突破。当时也正是因为父母的过于呵护，让我感觉自己比其他同学待遇特殊而间接影响到了我心态的调整，内心承受了很大压力。所以家长不要光提醒孩子们“要放松”“要自信”，也别忘了您也要“放松、自信”，这样您的孩子有更多的精神上的力量，这远比您给予他／她的物质上的支持要重要得多。
　　第三，要注意饮食。饮食上只要注意营养搭配，保证卫生就可以了。切忌高考前大鱼大肉，暴饮暴食，也最好不要在高考前大量进补，这样的突发性调整，身体未必受得了，也起不到多大帮助。这里可以和大家分享我的一个心得：早餐不要在开考前才紧赶慢赶地吃完，要至少保证半个小时的消化时间，这样才能保证考试时的精力充沛，而且也不宜吃得过饱或过少。吃得过饱会使大脑节奏减慢，效率降低，过少或不吃则可能引起低血糖，更不利于顺利考试。
　　第四，休息好很重要。有好的休息才能使自己在考场上精力充沛，但是有些同学可能会因为焦虑或是其他外界干扰因素，在考试阶段反而睡不好，甚至是整夜失眠。这时候家长可能因为想让自己的孩子休息好，会采取用药等措施。我不赞同这种方法，因为用药毕竟有一些风险，如果不能很好地控制用量，可能反而会适得其反，导致第二天思维迟钝，影响接下来几天的作息。所以如果能采取其他的方法还是尽量避免用药。如果在那几天真的出现了失眠，一定不要紧张，越紧张越睡不好，可以告诉自己要放松，然后深呼吸几下，排除周遭的一切干扰，用自己最舒服的姿势躺着，自己做一些联想，比如暗示自己现在很累很困。很想睡觉，或是想象自己正躺在最柔软的棉花上，周围很安静很安全，这样逐步让自己的大脑放松戒备，就能慢慢进入梦乡了。这阶段切忌采取疲劳战术，还是以保证必要的休息为主。
　　最后要注意，记住考场路线、考试时间。如果有条件，可以先去考场实地观察一下，提前确认一下路线。对于考试时间一定要确认清楚，估计充分，不要出现赶考场的情况，导致自己的情绪受到干扰。对考场可能会出现的情况，也要估计充分，需要的物品要提前准备，如果遇到考试时紧张想“方便”的情况，千万不要碍于面子或是怕赶不及答题就忍耐着，这样不仅不利于顺利答题，反而可能会因小失大，影响考试。
　　除上面提到的，还可能有别的一些需要注意的情况，但无论如何要记住：高考那点事儿，请抱着平常心。大家已经通过“马拉松式”的长期奋战来到了高考的大门前，现在只需你轻阳其门。崭新的未来就会在你面前打开。
　　
　　(编辑　马　健　校对　魏　娜)