【摘 要】
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快速眨眼,深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖,深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖和鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方
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快速眨眼,深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖,深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖和鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
Quick blink, take a deep breath. Exhale, quickly open your eyes and eyes closed, and slowly spit it out clean. Look at the tip of the nose, take a deep breath. Inhale, cocky eyes look at your nose and nose on both sides. Breathing, the eyes relaxed to return to normal, to see a distant object, and slowly vomit net.
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