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摘 要：初中生正处于生长发育的关键时期，了解该年龄段学生的体力活动水平及其与耐力素质的关系，对于科学合理地开展体育教学工作具有重要意义。该文以七年级学生为例探索初中生体力活动现状及耐力素质的关系，力争为合理开展体育教学提供理论依据。
关键词：体力活动 耐力素质 七年级
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）09（c）-0069-03
Abstract： Junior high school students are in a critical period of growth and development， to understand at the age of the students’ level of physical activity and its relationship with the endurance quality， for the work of scientific and reasonable to carry out the sports teaching is of great significance； In seventh grade students as an example to explore physical activity status in junior high school students and the relationship of the endurance quality， strive to provide theoretical basis for reasonable to carry out the sports teaching.
Key Words： Physical activity； Endurance quality； Grade seven
体力活动是指由骨骼肌收缩产生的身体活动，即在基础代谢的水平上使身体的能量消耗增加的活动。随着生活水平的提高，电视、网络等科技产品的普及，导致初中生进行体力活动的时间逐步减小；而缺少体力活动与青少年超重肥胖检出率上升及青少年健康状况呈正相关；但适当的体力活动对于青少年的生长发育、健康状况具有促进作用。
七年级学生处于生长发育的关键时期，对该阶段学生进行有效指导和锻炼对于促进该年龄段学生的健康发育起到重要促进作用。从上海市初中体育学业评价内容与标准的健身体能项目来看：七年级健身体能项目从六年级的男女生400 m转变为：男生为1 000 m，女生为800 m。而耐力跑在初中体育中考中占绝大部分比重；因此了解七年级学生体力活动状况，探索体力活动水平与耐力素质间的关系，有利于促进七年级学生耐力素质的发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以某校七年级两个班共计80人为研究对象，其中男生44人，女生36人。发放问卷80份，收回有效问卷76份，回收率为95%。
1.2 研究方法
1.2.1 测试法
按照《国家学生体质健康标准》[1]要求测量身高、体重、肺活量，1000 m（男）、800 m（女）、50 m、坐位体前屈、立定跳远等身体素质。
1.2.2 问卷调查法
利用儿童休闲活动调查问卷（CLASS-C）[2]对学生进行问卷调查；调查中在教学集中发放并做现场指导，现场收回。
1.2.3 数理统计法
利用SPSS 16.0对体力活动数据进行数理分析调查。
2 结果分析
2.1 男女生身体形态与机能比较
由表1可知：七年级男女生在身高体重方面均存在显著差异；其中男生平均身高为162.3 cm，女生平均身高为156.6 cm；男女生体重分别为54.0 kg、45.9 kg。肺活量指标可以看出男生均值为2 934.4 mL，女生均值为2 395.0 mL；男生均值显著大于女生。在身体机能指标分析中可以看出男女生在柔韧（坐位体前屈）、力量指标（50 m跑、坐位体前屈）得分方面没有显著性差异。耐力跑方面女生得分显著高于男生，并有显著性差异；其中女生耐力跑得分为79.9，男生为71.6。
2.2 静态活动调查
由表2可知，学生的静态活动包括：上课、做功课及补习。同时学生每天平均学习在7.5 h以上；周末在2.5 h以上。闲暇时间静态活动状况：周一到周五期间，男生静态活动均值为2.6 h；女生为 2.7 h；周末静态活动男女生平均为3.0 h；周末静态活动时间高于非周末。由表3可知：闲暇时间静态活动项目按时间依次是看电视/影碟、上网、玩游戏、看课外书及其他。
2.3 不同强度体力活动调查
初中生参与体育活动的项目受到场地及时间等条件的制约；在调查中发现学生经常参与体力活动的项目主要包括：篮球、跑步、跳绳、广播操、步行、上下楼梯、骑自行车等。男同学具有对抗性、竞争性的项目较感兴趣，诸如：篮球、足球。女同学对竞争性小、娱乐性大的项目较感兴趣，如步行、跳绳等。如表4所示：七年级男生中等强度体力活动能量消耗均值为1 130.5 kCal/w，女生中等强度体力活动能量消耗均值为1 235.85 k Cal/w。男生能量消耗均值略低于女生。七年级男生大强度体力活动能量消耗均值为 1 350.36 kCal/w，女生大强度体力活动能力消耗为850.35 kCal/w。
2.4 体力活动与耐力素质分析
七年级学生正处于生在发育的关键时期，而研究表明适当的体力活动对于促进儿童青少年的生长发育及体质健康将起到重要作用。该阶段养成良好的体力活动参与习惯对于养成良好的体育参与习惯，培养其终身体育意识具有重要的意义。2010[3]年世界卫生组织发布的《关于身体活动有益于健康的全球建议》中提出5～17岁儿童青少年每天累计至少参加60 min中-大强度的身体活动，且大多数日常身体活动应该是有氧活动，同时，每周至少应进行3次大强度的身体活动。而有研究表明[4]：上海市青少年的体力活动基本达到国际推荐水平，体力活动模式存在性别差异。同时体力活动的健康效应与能量消耗相关。从表1可以看出男女生在身体形态方面存在明显差异，而身体素质方面耐力素质存在显著差异，女生明显好于男生。结合表4学生体力活动消耗情况可以看出，女生平时参加中等强度体力活动的能力消耗值明显高于男生情况，由此可见，耐力素质水平与平时参与体力活动状况直接相关。 3 结论与建议
3.1 结论
（1）七年级学生在身体形态方面存在显著差异，男生在身体形态方面显著高于女生。
（2）七年级学生在男女生在柔韧素质得分、力量素质的得分方面不存在显著差异；男女生在耐力素质得分方面存在明显差异。
（3）七年级学生在体力活动能力消耗方面存在差异。同时体力活动与耐力素质存在相关性。
3.2 建议
3.2.1 引导学生重视体育活动
作为体育教师，首先，应让学生了解体育锻炼对其身心健康的影响。结合数据分析让学生切实真正认识到体育活动带给他们的好处。其次，在体育课堂中应合理安排体育项目，鼓励引导学生积极参与体育锻炼。诸如针对男女生在运动项目的爱好存在区别，可以分别安排活动项目。最后，在以后教学中抓好薄弱点。诸如，七年级男生在耐力跑方面得分低于女生，加强对男生耐力素质的针对行练习。
3.2.2 培养学生良好的体育活动参与习惯
培养学生的良好习惯是教育的目的之一。而在体育课中培养学生对体育项目的兴趣爱好，对于学生养成终身体育锻炼习惯具有重要的促进作用。规律性的体力活动有助于增强学生体能，缓解紧张的学习压力，形成乐观的生活态度。而缺少体育锻炼习惯是影响学生参与体育活动的一个较大的障碍。在以后教学中应去探索如何培养学生体育活动习惯。
参考文献
[1] 中华人民共和国教育部，国家体育总局.国家学生体质健康标准解读[S].北京：人民教育出版社，2007：4-120.
[2] 李海燕，庄洁，陈佩杰.儿童休闲活动调查问卷的修订与信度效度评价[J].中国学校卫生，2011，32（3）：268-270.
[3] World Health Organization （WHO）.Global recommendations on physical activity for health 2010[EB/OL]. http：//www.paha.org.uk/Resource/global-recommendations-on-physical-activity-for-health.
[4] 李海燕，陈佩杰，庄洁.上海市青少年体力活动现状与体质健康相关性研究[J].上海预防医学杂志，2011，23（4）：145-149.
关键词：体力活动 耐力素质 七年级
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）09（c）-0069-03
Abstract： Junior high school students are in a critical period of growth and development， to understand at the age of the students’ level of physical activity and its relationship with the endurance quality， for the work of scientific and reasonable to carry out the sports teaching is of great significance； In seventh grade students as an example to explore physical activity status in junior high school students and the relationship of the endurance quality， strive to provide theoretical basis for reasonable to carry out the sports teaching.
Key Words： Physical activity； Endurance quality； Grade seven
体力活动是指由骨骼肌收缩产生的身体活动，即在基础代谢的水平上使身体的能量消耗增加的活动。随着生活水平的提高，电视、网络等科技产品的普及，导致初中生进行体力活动的时间逐步减小；而缺少体力活动与青少年超重肥胖检出率上升及青少年健康状况呈正相关；但适当的体力活动对于青少年的生长发育、健康状况具有促进作用。
七年级学生处于生长发育的关键时期，对该阶段学生进行有效指导和锻炼对于促进该年龄段学生的健康发育起到重要促进作用。从上海市初中体育学业评价内容与标准的健身体能项目来看：七年级健身体能项目从六年级的男女生400 m转变为：男生为1 000 m，女生为800 m。而耐力跑在初中体育中考中占绝大部分比重；因此了解七年级学生体力活动状况，探索体力活动水平与耐力素质间的关系，有利于促进七年级学生耐力素质的发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以某校七年级两个班共计80人为研究对象，其中男生44人，女生36人。发放问卷80份，收回有效问卷76份，回收率为95%。
1.2 研究方法
1.2.1 测试法
按照《国家学生体质健康标准》[1]要求测量身高、体重、肺活量，1000 m（男）、800 m（女）、50 m、坐位体前屈、立定跳远等身体素质。
1.2.2 问卷调查法
利用儿童休闲活动调查问卷（CLASS-C）[2]对学生进行问卷调查；调查中在教学集中发放并做现场指导，现场收回。
1.2.3 数理统计法
利用SPSS 16.0对体力活动数据进行数理分析调查。
2 结果分析
2.1 男女生身体形态与机能比较
由表1可知：七年级男女生在身高体重方面均存在显著差异；其中男生平均身高为162.3 cm，女生平均身高为156.6 cm；男女生体重分别为54.0 kg、45.9 kg。肺活量指标可以看出男生均值为2 934.4 mL，女生均值为2 395.0 mL；男生均值显著大于女生。在身体机能指标分析中可以看出男女生在柔韧（坐位体前屈）、力量指标（50 m跑、坐位体前屈）得分方面没有显著性差异。耐力跑方面女生得分显著高于男生，并有显著性差异；其中女生耐力跑得分为79.9，男生为71.6。
2.2 静态活动调查
由表2可知，学生的静态活动包括：上课、做功课及补习。同时学生每天平均学习在7.5 h以上；周末在2.5 h以上。闲暇时间静态活动状况：周一到周五期间，男生静态活动均值为2.6 h；女生为 2.7 h；周末静态活动男女生平均为3.0 h；周末静态活动时间高于非周末。由表3可知：闲暇时间静态活动项目按时间依次是看电视/影碟、上网、玩游戏、看课外书及其他。
2.3 不同强度体力活动调查
初中生参与体育活动的项目受到场地及时间等条件的制约；在调查中发现学生经常参与体力活动的项目主要包括：篮球、跑步、跳绳、广播操、步行、上下楼梯、骑自行车等。男同学具有对抗性、竞争性的项目较感兴趣，诸如：篮球、足球。女同学对竞争性小、娱乐性大的项目较感兴趣，如步行、跳绳等。如表4所示：七年级男生中等强度体力活动能量消耗均值为1 130.5 kCal/w，女生中等强度体力活动能量消耗均值为1 235.85 k Cal/w。男生能量消耗均值略低于女生。七年级男生大强度体力活动能量消耗均值为 1 350.36 kCal/w，女生大强度体力活动能力消耗为850.35 kCal/w。
2.4 体力活动与耐力素质分析
七年级学生正处于生在发育的关键时期，而研究表明适当的体力活动对于促进儿童青少年的生长发育及体质健康将起到重要作用。该阶段养成良好的体力活动参与习惯对于养成良好的体育参与习惯，培养其终身体育意识具有重要的意义。2010[3]年世界卫生组织发布的《关于身体活动有益于健康的全球建议》中提出5～17岁儿童青少年每天累计至少参加60 min中-大强度的身体活动，且大多数日常身体活动应该是有氧活动，同时，每周至少应进行3次大强度的身体活动。而有研究表明[4]：上海市青少年的体力活动基本达到国际推荐水平，体力活动模式存在性别差异。同时体力活动的健康效应与能量消耗相关。从表1可以看出男女生在身体形态方面存在明显差异，而身体素质方面耐力素质存在显著差异，女生明显好于男生。结合表4学生体力活动消耗情况可以看出，女生平时参加中等强度体力活动的能力消耗值明显高于男生情况，由此可见，耐力素质水平与平时参与体力活动状况直接相关。 3 结论与建议
3.1 结论
（1）七年级学生在身体形态方面存在显著差异，男生在身体形态方面显著高于女生。
（2）七年级学生在男女生在柔韧素质得分、力量素质的得分方面不存在显著差异；男女生在耐力素质得分方面存在明显差异。
（3）七年级学生在体力活动能力消耗方面存在差异。同时体力活动与耐力素质存在相关性。
3.2 建议
3.2.1 引导学生重视体育活动
作为体育教师，首先，应让学生了解体育锻炼对其身心健康的影响。结合数据分析让学生切实真正认识到体育活动带给他们的好处。其次，在体育课堂中应合理安排体育项目，鼓励引导学生积极参与体育锻炼。诸如针对男女生在运动项目的爱好存在区别，可以分别安排活动项目。最后，在以后教学中抓好薄弱点。诸如，七年级男生在耐力跑方面得分低于女生，加强对男生耐力素质的针对行练习。
3.2.2 培养学生良好的体育活动参与习惯
培养学生的良好习惯是教育的目的之一。而在体育课中培养学生对体育项目的兴趣爱好，对于学生养成终身体育锻炼习惯具有重要的促进作用。规律性的体力活动有助于增强学生体能，缓解紧张的学习压力，形成乐观的生活态度。而缺少体育锻炼习惯是影响学生参与体育活动的一个较大的障碍。在以后教学中应去探索如何培养学生体育活动习惯。
参考文献
[1] 中华人民共和国教育部，国家体育总局.国家学生体质健康标准解读[S].北京：人民教育出版社，2007：4-120.
[2] 李海燕，庄洁，陈佩杰.儿童休闲活动调查问卷的修订与信度效度评价[J].中国学校卫生，2011，32（3）：268-270.
[3] World Health Organization （WHO）.Global recommendations on physical activity for health 2010[EB/OL]. http：//www.paha.org.uk/Resource/global-recommendations-on-physical-activity-for-health.
[4] 李海燕，陈佩杰，庄洁.上海市青少年体力活动现状与体质健康相关性研究[J].上海预防医学杂志，2011，23（4）：145-149.