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本文从失眠的负面影响入手，详细阐述了失眠的主要临床表现、失眠的原因，并在国外心理学专家长期的研究基础上，结合作者的一些临床经验和亲身体验，提出了一些比较适用的预防和自我治疗方法。
失眠的预防与治疗
【摘 要】
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本文从失眠的负面影响入手，详细阐述了失眠的主要临床表现、失眠的原因，并在国外心理学专家长期的研究基础上，结合作者的一些临床经验和亲身体验，提出了一些比较适用的预防和自我
【机 构】
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上海华东师范大学心理学系硕士上海200062
【出 处】
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社会心理科学
【发表日期】
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2002年4期
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