在一条昏暗偏僻的乡间小道上，一个推销员的汽车爆胎了。他想换上备用轮胎，但发现没带千斤顶。看见不远的一家农舍有灯光，他大喜，向农舍走去。但很快，他就思绪翻滚：“如果人家不开门……”，“如果他们没有千斤顶……”，“即使这个家伙有千斤顶，但他不借给我，又怎么办？”他越想越不安。农民打开门时，这个推销员竟直接给了他一拳，吼道：“把你那破千斤顶收起来！”
　　听了这个故事，你也许会哈哈大笑，因为它嘲笑了典型的“自我挫败主义者”的作风。
　　下面的两个人也一样。
　　弗兰是某公司广告部经理的秘书，一个令许多人羡慕的职位。但弗兰并不这样认为，他总在心里一个劲儿告诉自己：“我不过是个秘书罢了。”马克是某大型购物中心的售货员，月薪3000美元，收入不算低，但他老是这样提醒自己：“我只是个售货员而已。”他们都没意识到，采用“不过”、“只是”这样的词汇，实际上是在贬低自己的工作，也贬低了自己。
　　远离消极词汇，你就远离了自我伤害。对于弗兰和马克来说，把那些自我伤害的词语去除之后，这样说就不会令人觉得消极了：“我是个售货员。”“我是个秘书。”而且，这两种说法潜伏着积极的后续语，比如，“我正在踏上更高的阶梯”。
　　不管你喜不喜欢，你的思想就是导航仪，指引着你在人生的大海上前行。控制了你的思想，就掌控了一切。正如英国大诗人约翰·弥尔顿所写的：你的心态能让地狱变为天堂，也能让天堂变为地狱。
　　（余娟摘自《青年博览》2011年第22期）