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本文通过运用信息技术为主要研究方法,对30届奥运会男子100米决赛运动员技术进行深入分析,论述了步频和步长的决定因素,并分析了步频与步长的关系.结果表明,通过保持步长加快步频,保持步频加大步长,或既增加步长又加快步频都可以达到提高跑速的目的.并要根据运动员的具体身体条件和训练水平确定步长和步频的适宜组合比例,制定切实可行的训练方案.