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忙是现代人生活的标志，也是现代人健康的杀手。然而，为了健康，再忙也要每天做到以下四件事： 早餐至少有一个鸡蛋。早餐必备三要素：淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含纤维和维生素C的果蔬。这看起来复杂，其实很简单，一碗汤面加一个鸡蛋和青菜就能符合要求。
再忙也要做的事
【摘 要】
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忙是现代人生活的标志，也是现代人健康的杀手。然而，为了健康，再忙也要每天做到以下四件事： 早餐至少有一个鸡蛋。早餐必备三要素：淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含纤维和维
【机 构】
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摘自《生命时报》
【出 处】
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党的生活（黑龙江）
【发表日期】
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2013年11期
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