【摘 要】
：
健身是现在很多人关注并想参与的运动,年龄跨度很大,从十二三岁一直到七十多岁,年龄再大骨质疏松,而且心脏负荷不能过大,尽量不要大重量练习.年龄太小还在发育期间,尽量以小
【机 构】
：
天津商业大学体育教学部 天津 300134
论文部分内容阅读
健身是现在很多人关注并想参与的运动,年龄跨度很大,从十二三岁一直到七十多岁,年龄再大骨质疏松,而且心脏负荷不能过大,尽量不要大重量练习.年龄太小还在发育期间,尽量以小次数,轻重量为主,适量发展耐力练习为主,但大部分人的健身知识是很缺乏的.可能由于觉得健身看上去都很简单,无非就是跑跑跳跳,根据别人的动作模仿就行了,在这种思维左右下,很少有人愿意潜心去研究健身动作.想要健身有效果,就必须得认真学习健身知识,身体不是气球,你吹就大,放就缩小.身体是一套非常复杂的生物生命体系,复杂到什么程度?至少目前再尖端的科学家也无法造出像身体这么灵活的机器吧.想要开始健身,就得先从了解健身的顺序开始.
其他文献
随着社会体育事业的不断发展,高校也将“健康教育”和“终身体育”作为体育教学改革的指导思想.各大高校根据相关规定,对体育教学的课程设置、教学模式等方面进行了改革,并且
残疾人的经济体育主要是以挖掘残疾人的体能潜力、表现其特殊的体育才能、强化体能训练意识与能力为主.虽然近些年因为残奥会等因素的影响,残疾人对于体育训练的重视度得到了
为积极推进足球深化改革,加强高校足球学院建设势在必行.高校足球学院建设需要根据我国当前的国情及体育事业、足球事业、教育事业发展实际,明确自身的定位和发展方向,充分整
积极的进攻是最好的防御,反击是从防御转为进攻的方法.当对方发拳攻击你的时候,他就会留下了漏洞,反击就是利用这些漏洞使用对自己有利的技法.这是拳击的高难之技,要求运动员
本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析等研究方法,对我国足球运动员在选材过程中的主要指标、存在的主要问题进行了较为深入的研究,并在基础上提出了相应的对策建议,以
当前,随着我国高校教学改革的日益深入,素质教育这一教学理念越来越受到了来自社会各界的广泛关注,并成为了高校教学的指导理念.而在素质教育中,提高大学生的身体素质、培养
新课改背景下,教育部门对初中体育教师提出更高的要求,不但要求其具备一定的学历,同时应当具备较高的职业素养,拥有扎实的技术与知识,懂得创新教学方式,通过计算机等新技术来
篮球运动是世界第一大体育运动项目之一,它也是我国主要的体育运动项目之一.近年来,篮球运动在我国中学校园日渐盛行,但是在中学校园篮球的发展却显得不尽人意.本文运用文献
实践性是“非虚构”最大的特点rn沈闪:一般而言,一种有意义的文学史的叙述,或者某一种文学的命名,应该是经过一段时间的实践才实现的,而“非虚构文学”在新世纪中国的再次出
摘要：新世纪以来，中国非虚构文学写作逐渐成为创作潮流与研究热点，也逐渐暴露出文类概念界定模糊、文学性不足、写作伦理阀限、“消费底层”隐患以及作品扁平化、粗浅化等困境。通过探讨非虚构写作与当代文学如何形成良性互动，可以为中国文学的发展提供新的研究视角与发展路径。 关键词：非虚构写作；新世纪文学；困境；发展前景 引 言 承继自《史记》以来所形成的纪实性文学传统以及深受上世纪六七十年代美国兴起的写