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在如今的乒乓球训练过程中,多球训练是一种比较普遍使用的方法.通过该种训练方法,不但可以对运动员在单位时间里的练习强度以及密度有所提升,而且也加快了运动员的学习进度,快速的使其掌握相关的乒乓球技能.并且,通过这种无氧与有氧训练的结合也能够提高人体的各器官、系统的生理水平,做到人们身体综合素质能力的提升.