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摘要：作为一种提升中小学生身体素质的课间运动，大课间在我国中小学内被广泛应用。跑操运动给学生的大脑的带来一定放松，对学生课堂学习效率的提升也有一定帮助。然而在实际的教学实践中，大课间跑操的质量往往并不高，很多学校里大课间流于形式，学生也对大课间充满了畏惧心理。对于这种现象，本文将从多个角度对当前的大课间跑操质量进行分析，以求对未来大课间跑操的改革提供一些帮助。
关键词：大课间;课间运动;体育
引言：
2019年《中国学生体质与健康调研》表明我国青少年的体质虽然比前些年略有增长，但数据仍不容乐观。青少年的体质发展尤其被国家所重视，教育部文件明确表示学生每天应当有至少一小时的运动时间。在严重的课业负担之下，这样的要求往往很难做到。在初中和高中的学习课程中，体育课往往是最不受重视的学科，课时常被其他课程占用，因此时间较稳定的大课间跑操是学生能够进行固定运动的主要途径。
目前各大中小学的大课间跑操系统发展已经比较成熟。学校对大课间的要求往往比较严格，而当前中小学生的体质不佳，这就导致学生在面对大课间往往颇有微词。很多学生想尽方法逃避大课间跑操，跑操内容的枯燥性和重复性让能坚持的学生也缺乏兴趣，这在一定程度上削弱了大课间跑操的质量。
想要提升大课间跑操的质量，就要对其本身进行多维的分析，从而找到可以改进的地方。据此，本文将从学校老师和校方多个方面对目前的大课间跑操进行分析。
一、学生视角
（一）负面情绪较大
目前大课间跑操的主要形式是围绕800米标准操场跑两圈及以上，这对于大多数学生来说都非常困难。而经过对部分学生的抽样调查可以看出，实际上对大课间跑操的负面情绪占据了学生看法的主体。无论是对体育成绩较优秀的群体还是成绩比较差的同学，枯燥的绕圈跑与枯燥的音乐让日复一日的跑操成为了学生肩上沉重的负担。很多学生尤其是女生会想尽各种办法逃避大课间跑操。而一些学习成绩较好的学生，对于跑操的负面情绪往往来自于认为跑操浪费的时间足够做更多的题，能够更加巩固知识。学生从初中到高中，将近6年的跑操生涯里，不断重复负面情绪积累，对跑操质量的提升造成了很大的阻碍。
（二）跑操效果不佳
由于以上的负面情绪，学生跑操的质量不佳。缺乏兴趣导向的学习效率都会大幅下降，跑操也不例外。学生都是抱着能少一步是一步的心态拖延跑操时间。只有在应付校方检查的时候，才稍微端正态度。更有一些专注学习的学生会把资料带上操场，争分夺秒的学习。这种精神固然是可贵的，但是从体育的角度上讲，大课间跑操前应当进行适当的热身，否则突然开始运动，容易造成拉伤等肌肉损伤，对于学习进度较快的学生来说，身体上的损伤是很不值得的。
二、教师视角
（一）重视程度仍需提高
目前教师对学生大课间跑操的重视程度已经有了很大的进步，尤其是班主任会经常催促学生下楼跑操，然而大部分教师对大课间的重视程度不够，经常有班级利用大课间时间拖堂或进行考试，一般这种情况，校方也会睁一只眼闭一只眼，毕竞升学才是学生的最大目标。另一方面在学生身体素质的下降的情况下，教师往往不敢对学生作出体育方面非常严格的要求。教師生怕学生身心受到伤害，从而产生一些过激的行为，或是过度的体育运动造成身体的损伤，因此教师往往也不会严厉地要求学生进行大课间跑操，甚至部分教师会包庇学生的逃脱行为。
（二）应试思维较重
部分教师对跑操的重视程度是会随着时间变化的，在学生即将进行体育素质测试的前期，会突然变得非常严格，让很多学生叫苦不堪。而实际上，这种时而宽松时而严格的锻炼方式缺乏延续性，对学生体质的提升并不能起到很好的效果，也就导致了质量的下降。教师的应付心理是造成这种现象的原因。而学生也不愿意每天都进行较高强度的体育训练，自由会顺水推舟，应和教师的弹性跑操管理。这样仅仅依靠体测来维持学生和教师对大课间跑操的重视程度是明显不够的，对提升大课间跑操的质量和学生体质的稳定提升也有害无益。
三、学校视角
（一）监管力度仍需加强
当前的中小学在学校方面对大课间跑道的重视程度已经非常高了，然而必须承认的是学校在后续的跑操监管上仍然存在力度不够大等问题。学校将任务布置给班主任和体育老师之后，往往就撒手不管。虽然很多学校已经建立了跑操质量与班级和学生评测相挂钩的机制，但很多学生对此并没不重视，这就侧面能体现出学校在这方面的奖惩力度仍然不够大。学校往往在需要进行跑操表演或上级巡查时，才会加强对跑操的管理，这既不利于学生考到质量的提高，也容易给学生造成一种学校做事应付的不良形象。
（二）跑操设置不够人性化
学生为什么会缺乏对跑操的兴趣，根本原因是学校跑操任务的设置不够人性化。仅仅是动作日复一日的单一重复，没有针对各种因素对任务量进行调整。很多学校甚至在跑操时也会加强学生对课堂的复习，这样更增加了学生的恐惧心理。许多学校的跑操广播也是日复一日的播放《运动员进行曲》，久而久之学习学生听到这首歌就会产生应激的恐惧心理，这样是非常不利的。学校应当尝试更加多元的跑操方式，播放更多广播音乐等形式，让跑操更加人性化。这样也会提升学校在学生心目中的良好形象。
结束语：大课间跑操作一种将长期存在于中小学课间的运动形式，应当随着时间推移对自身不断的进行革新，力求适应好越来越多学生的新发展。而只有正视问题，才能更好地解决问题。本文对当前大课间跑操质量不高的原因做了情况分析，希望能对未来大课间跑操活动质量的不断提升和学生身体素质的不断增强有一定帮助。笔者也希望这篇文章能够推动大课间改革的早日推进，让学生的身体素质有新的提升。
参考文献
[1]刘金坤. 大课间体育活动模式的构建与实证研究[D].鲁东大学，2018.
[2]程欢. 南昌市城区小学大课间体育活动研究[D].江西师范大学，2017.
关键词：大课间;课间运动;体育
引言：
2019年《中国学生体质与健康调研》表明我国青少年的体质虽然比前些年略有增长，但数据仍不容乐观。青少年的体质发展尤其被国家所重视，教育部文件明确表示学生每天应当有至少一小时的运动时间。在严重的课业负担之下，这样的要求往往很难做到。在初中和高中的学习课程中，体育课往往是最不受重视的学科，课时常被其他课程占用，因此时间较稳定的大课间跑操是学生能够进行固定运动的主要途径。
目前各大中小学的大课间跑操系统发展已经比较成熟。学校对大课间的要求往往比较严格，而当前中小学生的体质不佳，这就导致学生在面对大课间往往颇有微词。很多学生想尽方法逃避大课间跑操，跑操内容的枯燥性和重复性让能坚持的学生也缺乏兴趣，这在一定程度上削弱了大课间跑操的质量。
想要提升大课间跑操的质量，就要对其本身进行多维的分析，从而找到可以改进的地方。据此，本文将从学校老师和校方多个方面对目前的大课间跑操进行分析。
一、学生视角
（一）负面情绪较大
目前大课间跑操的主要形式是围绕800米标准操场跑两圈及以上，这对于大多数学生来说都非常困难。而经过对部分学生的抽样调查可以看出，实际上对大课间跑操的负面情绪占据了学生看法的主体。无论是对体育成绩较优秀的群体还是成绩比较差的同学，枯燥的绕圈跑与枯燥的音乐让日复一日的跑操成为了学生肩上沉重的负担。很多学生尤其是女生会想尽各种办法逃避大课间跑操。而一些学习成绩较好的学生，对于跑操的负面情绪往往来自于认为跑操浪费的时间足够做更多的题，能够更加巩固知识。学生从初中到高中，将近6年的跑操生涯里，不断重复负面情绪积累，对跑操质量的提升造成了很大的阻碍。
（二）跑操效果不佳
由于以上的负面情绪，学生跑操的质量不佳。缺乏兴趣导向的学习效率都会大幅下降，跑操也不例外。学生都是抱着能少一步是一步的心态拖延跑操时间。只有在应付校方检查的时候，才稍微端正态度。更有一些专注学习的学生会把资料带上操场，争分夺秒的学习。这种精神固然是可贵的，但是从体育的角度上讲，大课间跑操前应当进行适当的热身，否则突然开始运动，容易造成拉伤等肌肉损伤，对于学习进度较快的学生来说，身体上的损伤是很不值得的。
二、教师视角
（一）重视程度仍需提高
目前教师对学生大课间跑操的重视程度已经有了很大的进步，尤其是班主任会经常催促学生下楼跑操，然而大部分教师对大课间的重视程度不够，经常有班级利用大课间时间拖堂或进行考试，一般这种情况，校方也会睁一只眼闭一只眼，毕竞升学才是学生的最大目标。另一方面在学生身体素质的下降的情况下，教师往往不敢对学生作出体育方面非常严格的要求。教師生怕学生身心受到伤害，从而产生一些过激的行为，或是过度的体育运动造成身体的损伤，因此教师往往也不会严厉地要求学生进行大课间跑操，甚至部分教师会包庇学生的逃脱行为。
（二）应试思维较重
部分教师对跑操的重视程度是会随着时间变化的，在学生即将进行体育素质测试的前期，会突然变得非常严格，让很多学生叫苦不堪。而实际上，这种时而宽松时而严格的锻炼方式缺乏延续性，对学生体质的提升并不能起到很好的效果，也就导致了质量的下降。教师的应付心理是造成这种现象的原因。而学生也不愿意每天都进行较高强度的体育训练，自由会顺水推舟，应和教师的弹性跑操管理。这样仅仅依靠体测来维持学生和教师对大课间跑操的重视程度是明显不够的，对提升大课间跑操的质量和学生体质的稳定提升也有害无益。
三、学校视角
（一）监管力度仍需加强
当前的中小学在学校方面对大课间跑道的重视程度已经非常高了，然而必须承认的是学校在后续的跑操监管上仍然存在力度不够大等问题。学校将任务布置给班主任和体育老师之后，往往就撒手不管。虽然很多学校已经建立了跑操质量与班级和学生评测相挂钩的机制，但很多学生对此并没不重视，这就侧面能体现出学校在这方面的奖惩力度仍然不够大。学校往往在需要进行跑操表演或上级巡查时，才会加强对跑操的管理，这既不利于学生考到质量的提高，也容易给学生造成一种学校做事应付的不良形象。
（二）跑操设置不够人性化
学生为什么会缺乏对跑操的兴趣，根本原因是学校跑操任务的设置不够人性化。仅仅是动作日复一日的单一重复，没有针对各种因素对任务量进行调整。很多学校甚至在跑操时也会加强学生对课堂的复习，这样更增加了学生的恐惧心理。许多学校的跑操广播也是日复一日的播放《运动员进行曲》，久而久之学习学生听到这首歌就会产生应激的恐惧心理，这样是非常不利的。学校应当尝试更加多元的跑操方式，播放更多广播音乐等形式，让跑操更加人性化。这样也会提升学校在学生心目中的良好形象。
结束语：大课间跑操作一种将长期存在于中小学课间的运动形式，应当随着时间推移对自身不断的进行革新，力求适应好越来越多学生的新发展。而只有正视问题，才能更好地解决问题。本文对当前大课间跑操质量不高的原因做了情况分析，希望能对未来大课间跑操活动质量的不断提升和学生身体素质的不断增强有一定帮助。笔者也希望这篇文章能够推动大课间改革的早日推进，让学生的身体素质有新的提升。
参考文献
[1]刘金坤. 大课间体育活动模式的构建与实证研究[D].鲁东大学，2018.
[2]程欢. 南昌市城区小学大课间体育活动研究[D].江西师范大学，2017.