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目的：探讨“TARGET”模式体育干预对青少年目标定向和自信水平的影响机制。方法：通过三因素混合实验处理，运用PEI、TEOSQ问卷，测量86名大学生被试目标定向和自信水平，并检验实验处理效应的显著性。结果：TARGET模式体育干预对对青少年任务定向和自信水平效应显著（p〈0．01）；体育锻炼、干预方式和任务定向水平存在交互影响（p〈0．01），结论：“TARGET”模式体育干预提高低任务定向被试得分，并问接促进青少年总体自信和个人外表水平。