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云南白药治耳疾
耳朵瘙痒，有液体流出，可用云南白药治疗。先用棉签擦干耳朵里的液体，再用一棉签蘸上少许白药慢慢地插入病耳中转几圈后取出，换棉签按此法重复一遍。每日2～3次，治愈为止。
江苏徐州 曾建国
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
耳部疾病，需慎重对待，治疗不慎，可能会给听力造成影响。荐方提及的耳朵瘙痒，有液体流出，建议不要盲目自治。对耳病，首先要明确病因，是中耳炎、耳部湿疹还是其它什么疾病。云南白药具有活血化淤、消肿止血的功效，对中耳炎初期出现肿痛症状，可能起缓解作用，但若是化脓性中耳炎或其它耳病，就难有作为。耳部不适的患者，最好到医院进行检查、治疗，以免延误病情。
苦瓜叶治疗便下脓血
取一把鲜苦瓜叶，洗净，放沙锅内慢火焙干，然后搓碎放碗中冲入开水，盖好，10分钟后滤渣取汁服，连服5次。
广西柳江 黄隆
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
便下脓血原因很多，最常见的是痢疾。红白痢按型来分，当属中医所谓的“湿热痢”。苦瓜叶是苦、寒（凉）的中药，有清热解毒之功，用于治疗疮痈肿毒、梅毒、痢疾。干品、鲜品均可，干品每次15克左右，鲜品每次60克左右，水煎内服即可。在农村，苦瓜叶易得，又不用花什么钱，对于治疗轻症、初期的痢疾，不失为一个较好的验方。但若病重或病久，就不合适了，应该及时到医院进行诊治。另外，不光苦瓜叶，苦瓜花、苦瓜根也可用于湿热痢疾。
松脂固齿方
取双层纱布包裹松脂，入沸水中煮，取浮在上面的松脂，将其置于冷水中，待冷凝结成块状后取出晾干，研成粉末，入白茯苓末调匀。每日以此漱口或刷牙可固牙齿。
山西太原张克强
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
上方出自宋·苏轼的《东坡志林》一书。古人常用中药研粉刷牙以洁齿除口臭。将松脂与白茯苓末调匀刷牙，类似于现代的“牙膏”。
松脂，古称松香，为松树类树干分泌的树脂。中医认为，松脂能祛风燥湿、生肌止痛、固涩止血，可疗治疮疡、出血、烧烫伤、虫牙等；白茯苓味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心安神功效，还具有降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。二味合用，对牙病能起到消炎杀菌、止血作用。另外，茯苓所含β-茯苓聚糖是一种水溶性化合物，有助提高“牙膏”的摩擦力及洁齿能力。
何首乌治毛囊炎方
何首乌10克，茄子花7朵（无茄花时茄子叶适量也可），水煎，取300毫升，早晚各服150毫升，连服7天。
安徽合肥 梁汉昌
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士段彦娟/教授李斌点评：
毛囊炎是由细菌或真菌感染引起的毛囊炎症，好发于头皮部、项部、臀部等处，常多处并发，较为顽固，有复发倾向，多见于免疫力低下或糖尿病患者。中医理论认为，毛囊炎系内有湿热或素体虚弱所致。
何首乌能增强免疫功能。茄子花有清热利湿、凉血止痛的功效，可用于炎性疾病、疮疡等。理论上讲，何首乌和茄子花煎水服用符合毛囊炎的治疗原则，应有一定的临床效果。但还需明确是否有内科方面疾病，饮食上少食酒类及酸、辣等刺激性食物，少吃油腻的东西，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，同时注意个人清洁卫生、加强体育锻炼、增强抗病能力等。
和胃汤治疗慢性胃炎
郁金20克，川连6克，川木瓜、柴胡、海螵蛸、车前子各15克，黄芩、元胡各10克，茯苓18克。水煎服，每日1剂，调养1个月，肠胃病好转。
湖南 周文康
江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评：
上方主要用于治疗湿热内蕴所引起的慢性胃炎，患者常因肠胃气滞不通而疼痛，肠胃气机不畅故有大便频数、解而不爽、食纳不佳等。荐方中，主要有清热燥湿之黄芩，行气止痛的郁金，以及健脾和胃渗湿的茯苓、木瓜、车前子。方中柴胡可疏肝解郁退热，海螵蛸主要起中和胃酸、缓解胃脘疼痛的作用，但因其有一定收敛作用，在湿热内蕴比较明显时，海螵蛸以不用为宜。总体而言，该方针对湿热内蕴、气机不畅所致的胃肠疾病具有一定疗效。
仙枣汤治疗小儿汗症
仙鹤草30～50克，大枣5～10枚。水煎频饮，每天1剂，7天为1疗程。
福建严梅生
南京中医药大学儿科教研室教授郁晓维点评：
小儿脏腑柔弱，形气未充，易出现自汗、盗汗，表现为白天稍活动即汗出，睡中亦汗出，常浸湿枕巾。孩子常形体偏瘦、食纳欠佳、少言懒动、舌淡、苔薄黄、脉沉细。该方主药仙鹤草能收敛止血、补虚强壮，合甘温之大枣补气养血，使小儿形体健旺、腠理固密，治疗小儿汗症甚为合拍。
恶心呕吐食疗方
竹茹、蒲公英各30克，白糖适量，前2味加水适量煎煮取汁，加白糖调味即可。每日1剂，代茶分次饮用。
贵阳何夫杰
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
恶心呕吐在中医看来，是由于外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结之功效；竹茹味甘，性微寒，归肺、胃经，有清热化痰、除烦止呕之功效，用于烦热呕吐、痰热咳嗽、胆火挟痰、惊悸失眠、中风痰迷、舌强不语等。二药合用，对于湿热犯胃恶心呕吐有很好的疗效。同时应注意，出现恶心呕吐时，饮食要选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等，同时应查明原因，对因施治。
红糖生姜汤治宫寒
红糖250克，生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
广西桂林姜纬
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，而是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是身体康泰的根本，有血才体健貌端。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。生姜性味辛、微温；红糖性温，可以袪寒暖胃增进食欲，缓解腹痛，对于宫寒有一定疗效。
砂仁枳实方治食积不化
砂仁、枳实各9克，香附、白术各l0克。水煎服，每天1剂。可以治疗食物积滞、脘腹胀满、嗳腐不食等。
江西九江邢剑荣
江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评：
砂仁也叫缩砂仁，为姜科多年生草本植物阳春砂仁、绿壳砂仁、海南砂仁等的成熟果实或种子。砂仁性温味辛，入脾、胃经。能行气化湿、醒脾开胃、补肾安胎。主治脾胃气滞、脘腹胀痛、呕吐少食、肾虚、胎动不安等；枳实味苦、辛、酸，性温，归脾、胃经，具有破气消积、化痰散痞之功效。用于积滞内停、痞满胀痛、泻痢后重、大便不通等；香附理气解郁、调经止痛；白术健脾益气、燥湿利水。诸药合用，对食积不化、消化不良有一定疗效。
三红汤治贫血
红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量，3味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
青岛陈磊
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。90％的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。
治疗痤疮自拟方
乳香、没药、当归、浙贝母、陈皮、穿山甲（炙）、白芷各9克，皂角刺、甘草、防风各6克，天花粉、赤芍、金银花各12克。研末和匀，每次取12克，每日2次，早晚饭后用开水冲服。连服20天，脸部炎症逐渐消失，丘疹消退，瘢痕及色素沉着亦消除。
郑州 王保国
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士段彦娟/教授李斌点评：
痤疮又名青春痘，患者一般都嗜好厚味，特别是辛辣、煎炸之品，从而导致脏腑蕴热、火毒结聚，郁阻脸部皮肤，治疗应以泻火解毒、活血散结为主。金银花清热解毒；穿山甲软坚散结；天花粉、皂角刺、浙贝母，都有散结作用；当归行气活血；陈皮理气健脾，促进消化；防风、白芷、乳香、没药有消肿润肤、止痒、止痛效果。因此，上方对痤疮有一定效果。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
耳朵瘙痒，有液体流出，可用云南白药治疗。先用棉签擦干耳朵里的液体，再用一棉签蘸上少许白药慢慢地插入病耳中转几圈后取出，换棉签按此法重复一遍。每日2～3次，治愈为止。
江苏徐州 曾建国
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
耳部疾病，需慎重对待，治疗不慎，可能会给听力造成影响。荐方提及的耳朵瘙痒，有液体流出，建议不要盲目自治。对耳病，首先要明确病因，是中耳炎、耳部湿疹还是其它什么疾病。云南白药具有活血化淤、消肿止血的功效，对中耳炎初期出现肿痛症状，可能起缓解作用，但若是化脓性中耳炎或其它耳病，就难有作为。耳部不适的患者，最好到医院进行检查、治疗，以免延误病情。
苦瓜叶治疗便下脓血
取一把鲜苦瓜叶，洗净，放沙锅内慢火焙干，然后搓碎放碗中冲入开水，盖好，10分钟后滤渣取汁服，连服5次。
广西柳江 黄隆
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
便下脓血原因很多，最常见的是痢疾。红白痢按型来分，当属中医所谓的“湿热痢”。苦瓜叶是苦、寒（凉）的中药，有清热解毒之功，用于治疗疮痈肿毒、梅毒、痢疾。干品、鲜品均可，干品每次15克左右，鲜品每次60克左右，水煎内服即可。在农村，苦瓜叶易得，又不用花什么钱，对于治疗轻症、初期的痢疾，不失为一个较好的验方。但若病重或病久，就不合适了，应该及时到医院进行诊治。另外，不光苦瓜叶，苦瓜花、苦瓜根也可用于湿热痢疾。
松脂固齿方
取双层纱布包裹松脂，入沸水中煮，取浮在上面的松脂，将其置于冷水中，待冷凝结成块状后取出晾干，研成粉末，入白茯苓末调匀。每日以此漱口或刷牙可固牙齿。
山西太原张克强
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
上方出自宋·苏轼的《东坡志林》一书。古人常用中药研粉刷牙以洁齿除口臭。将松脂与白茯苓末调匀刷牙，类似于现代的“牙膏”。
松脂，古称松香，为松树类树干分泌的树脂。中医认为，松脂能祛风燥湿、生肌止痛、固涩止血，可疗治疮疡、出血、烧烫伤、虫牙等；白茯苓味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心安神功效，还具有降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。二味合用，对牙病能起到消炎杀菌、止血作用。另外，茯苓所含β-茯苓聚糖是一种水溶性化合物，有助提高“牙膏”的摩擦力及洁齿能力。
何首乌治毛囊炎方
何首乌10克，茄子花7朵（无茄花时茄子叶适量也可），水煎，取300毫升，早晚各服150毫升，连服7天。
安徽合肥 梁汉昌
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士段彦娟/教授李斌点评：
毛囊炎是由细菌或真菌感染引起的毛囊炎症，好发于头皮部、项部、臀部等处，常多处并发，较为顽固，有复发倾向，多见于免疫力低下或糖尿病患者。中医理论认为，毛囊炎系内有湿热或素体虚弱所致。
何首乌能增强免疫功能。茄子花有清热利湿、凉血止痛的功效，可用于炎性疾病、疮疡等。理论上讲，何首乌和茄子花煎水服用符合毛囊炎的治疗原则，应有一定的临床效果。但还需明确是否有内科方面疾病，饮食上少食酒类及酸、辣等刺激性食物，少吃油腻的东西，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，同时注意个人清洁卫生、加强体育锻炼、增强抗病能力等。
和胃汤治疗慢性胃炎
郁金20克，川连6克，川木瓜、柴胡、海螵蛸、车前子各15克，黄芩、元胡各10克，茯苓18克。水煎服，每日1剂，调养1个月，肠胃病好转。
湖南 周文康
江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评：
上方主要用于治疗湿热内蕴所引起的慢性胃炎，患者常因肠胃气滞不通而疼痛，肠胃气机不畅故有大便频数、解而不爽、食纳不佳等。荐方中，主要有清热燥湿之黄芩，行气止痛的郁金，以及健脾和胃渗湿的茯苓、木瓜、车前子。方中柴胡可疏肝解郁退热，海螵蛸主要起中和胃酸、缓解胃脘疼痛的作用，但因其有一定收敛作用，在湿热内蕴比较明显时，海螵蛸以不用为宜。总体而言，该方针对湿热内蕴、气机不畅所致的胃肠疾病具有一定疗效。
仙枣汤治疗小儿汗症
仙鹤草30～50克，大枣5～10枚。水煎频饮，每天1剂，7天为1疗程。
福建严梅生
南京中医药大学儿科教研室教授郁晓维点评：
小儿脏腑柔弱，形气未充，易出现自汗、盗汗，表现为白天稍活动即汗出，睡中亦汗出，常浸湿枕巾。孩子常形体偏瘦、食纳欠佳、少言懒动、舌淡、苔薄黄、脉沉细。该方主药仙鹤草能收敛止血、补虚强壮，合甘温之大枣补气养血，使小儿形体健旺、腠理固密，治疗小儿汗症甚为合拍。
恶心呕吐食疗方
竹茹、蒲公英各30克，白糖适量，前2味加水适量煎煮取汁，加白糖调味即可。每日1剂，代茶分次饮用。
贵阳何夫杰
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
恶心呕吐在中医看来，是由于外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结之功效；竹茹味甘，性微寒，归肺、胃经，有清热化痰、除烦止呕之功效，用于烦热呕吐、痰热咳嗽、胆火挟痰、惊悸失眠、中风痰迷、舌强不语等。二药合用，对于湿热犯胃恶心呕吐有很好的疗效。同时应注意，出现恶心呕吐时，饮食要选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等，同时应查明原因，对因施治。
红糖生姜汤治宫寒
红糖250克，生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
广西桂林姜纬
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，而是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是身体康泰的根本，有血才体健貌端。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。生姜性味辛、微温；红糖性温，可以袪寒暖胃增进食欲，缓解腹痛，对于宫寒有一定疗效。
砂仁枳实方治食积不化
砂仁、枳实各9克，香附、白术各l0克。水煎服，每天1剂。可以治疗食物积滞、脘腹胀满、嗳腐不食等。
江西九江邢剑荣
江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评：
砂仁也叫缩砂仁，为姜科多年生草本植物阳春砂仁、绿壳砂仁、海南砂仁等的成熟果实或种子。砂仁性温味辛，入脾、胃经。能行气化湿、醒脾开胃、补肾安胎。主治脾胃气滞、脘腹胀痛、呕吐少食、肾虚、胎动不安等；枳实味苦、辛、酸，性温，归脾、胃经，具有破气消积、化痰散痞之功效。用于积滞内停、痞满胀痛、泻痢后重、大便不通等；香附理气解郁、调经止痛；白术健脾益气、燥湿利水。诸药合用，对食积不化、消化不良有一定疗效。
三红汤治贫血
红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量，3味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
青岛陈磊
国家药典委员会白晓菊副研究员点评：
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。90％的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。
治疗痤疮自拟方
乳香、没药、当归、浙贝母、陈皮、穿山甲（炙）、白芷各9克，皂角刺、甘草、防风各6克，天花粉、赤芍、金银花各12克。研末和匀，每次取12克，每日2次，早晚饭后用开水冲服。连服20天，脸部炎症逐渐消失，丘疹消退，瘢痕及色素沉着亦消除。
郑州 王保国
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士段彦娟/教授李斌点评：
痤疮又名青春痘，患者一般都嗜好厚味，特别是辛辣、煎炸之品，从而导致脏腑蕴热、火毒结聚，郁阻脸部皮肤，治疗应以泻火解毒、活血散结为主。金银花清热解毒；穿山甲软坚散结；天花粉、皂角刺、浙贝母，都有散结作用；当归行气活血；陈皮理气健脾，促进消化；防风、白芷、乳香、没药有消肿润肤、止痒、止痛效果。因此，上方对痤疮有一定效果。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。