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多吃咸盐，少活十年 这个说法虽然吓人，但很有道理。中国膳食指南建议，人每天应摄入不超过6克的盐，过高的盐分摄入会大大增加罹患高血压等心血管疾病及其并发症的风险。
俗语里的健康金句
【摘 要】
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多吃咸盐，少活十年 这个说法虽然吓人，但很有道理。中国膳食指南建议，人每天应摄入不超过6克的盐，过高的盐分摄入会大大增加罹患高血压等心血管疾病及其并发症的风险。
【机 构】
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果壳网
【出 处】
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科学之友
【发表日期】
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2015年10期
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