【摘 要】
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夏季天气炎热,人的睡眠时间和饮食量有所减少,出汗多,体内电解质代谢出现障碍影响大脑的神经活动,导致情绪、心境和行为方面的异常,表现为心烦气躁、情绪低落;再加上夏季人体
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夏季天气炎热,人的睡眠时间和饮食量有所减少,出汗多,体内电解质代谢出现障碍影响大脑的神经活动,导致情绪、心境和行为方面的异常,表现为心烦气躁、情绪低落;再加上夏季人体新陈代谢加快,体能消耗大,如果不注意养生,就会使体质下降,疾病丛生。所以夏季养生要突出一个“清”字。 心气清静 炎热夏季只有心清气静,才能够精神充足,人
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