在生产力水平逐渐提高的背景下，人们的物质生活得到了很大的改善，然而汽车等代步工具以及平板电脑等电子产品的普及大大减少了人们的户外运动时间，导致身体素质越来越差，所以体育教学必须引起广大家长与学校的重视。文章探讨了在中学体育教育中贯彻终身体育思想的策略。
　　近几年，我国大力倡导人们形成终身体育思想，其实就是形成接受体育教育和坚持体育运动的意识，同时付诸实际行动。体育教育的目标主要是在向学生传授各种体育运动方法的同时，锻炼其身体素质。所以教师在日常体育教学中需要以学生的心理特点为依据，增强其学习兴趣，使其爱好体育，积极参加体育锻炼，在潜移默化之中形成终身体育思想。
　　一、中学体育教材应当与学生的认知规律相符合
　　就一般情况而言，中学体育教育共分为实践课程与理论课程两个部分，在安排理论课程部分的教学时，应当选择合适的体育指导教材，所以中学体育教师需要对学生的年龄特点、心理特点与认知规律进行综合考虑，从而选择合适的体育教材内容，将体育对生命的影响与价值明确告知学生，并且将体育锻炼的技能、原则与方法传授给学生，而且还要说明各类运动损伤的预防与处理技巧以及不同体育比赛的规则等。与此同时，在选择体育理论教材时还要将学生的性别以及男女生的生理与心理差异作为参考因素，特别是高年级女生的特殊心理，另外，还要对运动美、形体美和矫健美的特征，调动学生的参与积极性。在安排体育课程时，教师需要以学生的年龄及性别特征为依据，开展男女分班式教学，例如男生班安排一些竞技性、对抗性、合作性强的体育活动，包括篮球、足球等；女性班则开展一些提高柔韧性的活动，包括健美操、体操等。除此之外，体育教学同时还要具有娱乐性与趣味性，使学生对体育活动产生热情。总而言之，教师需要通过讲解体育教材，加深学生对体育锻炼知识的了解，锻炼意识增强，养成体育锻炼的良好习惯。
　　二、利用体育竞赛调动学生参与体育活动的积极性
　　兴趣是人们面对某些事物时表现出的心理倾向，在各个学科中是学生学习的强大动力，而体育锻炼就是指学生有意向。有欲望参加体育活动，并且在参与活动的过程中产生对体育的喜爱之情，激发学习热情，从而形成良好的体育习惯。学生在中学阶段求胜心理与求知欲比较旺盛，除了心理发育比较成熟，生理也逐渐发育成熟，体育能力已经基本形成。在日常教学中，为了有效调动学生在体育活动中的参与积极性，激发其获得兴趣，教师可以组织学生参与趣味性与竞争性较强的体育活动，充分激发学生的竞争意识，使其积极、主动地参与体育活动，同时还能提高其集体意识与合作能力。所以教师在中学体育教学中，为了科学设计教学内容，需要充分与体育竞赛形式相结合，利用体育竞赛与游戏增强学生参与体育获得的意识，刺激产生体育情感。例如，在体育课堂上将学生分为若开小组，进行4×100接力跑，在引导学生运动的同时还能适当传授知识，如纠正错误准备动作等。又如，以小组为单位在课堂上开展拔河比赛、运动会等，从精神与物质方面适当奖励获胜者，提高其参与锻炼的积极性。需要注意的是，竞赛作为教学形式，其目的并不是得到每一场比赛的胜负，其参与性更加重要，教师需要及时表演所有积极参与的学生，使其参与意识加强，并且正面认识体育活动。
　　三、采用“开放式”教学模式营造活跃的课堂氛围
　　随着教学改革的深入展开，学生的主体地位在各科教学中得到了良好体现，在中学体育教学中，教师只有以学生为主体，充分尊重其主体地位，营造良好的课堂氛围，拉近师生距离，建立和谐的师生关系，教师应当指导学生构建认知结构，充分发挥自我学习能力，有能力加工与转化信息。教师应采用采用“开放式”教学模式，从思想上对学生放心，在实践方面做到放手，促进学生的个性发展。教师在处理师生关系时，要将民主作为重要策略，对于学生的建议必须虚心听取，和学生交朋友，在考虑其个体差异的情况下评定成绩，比如将学生在课堂上的进步与努力纳入考试依据中，并且通过模糊量考核法进行考核，科学、合理地评定学生等级。在教学中发挥学生的积极性与创造性，鼓励其共同参与制定教学目标。在放心让学生发展的过程中使其特长与个性特征得到充分发挥，自愿学习体育，显著增强体育意识。和谐的师生关系是在中学体育教育中培养学生终身体育思想的一项重要措施。体育教学要以引导学生养成体育锻炼习惯为目标，使学生的身体与综合素质提高。在此基础上，教师还要拉近与学生之间的关系，与学生兴趣相结合，对体育教育内容进行安排，对于学生的身体状况、个性特征和情绪等加以考虑，多照顾身体有障碍的学生。
　　综上所述，体育锻炼不可一蹴而就，良好的成果需要长期坚持才能得到。中学生与小学生相比，在课业压力的影响下，体育课时减少，在有限的课堂时间内难以起到有效锻炼身体素质的目的，所以必须积极响应国家教育部的有关要求，将终身体育思想贯彻于中学体育教育中，使学生的锻炼意识增强，并且养成良好习惯，在运动中增强体魄。