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对身体的相应穴位进行按摩,一方面可以鼓舞提升阳气,一方面能够滋阴敛阳,从而起到调整阴阳的作用,而且简单易行.下面就来介绍如何通过自我按摩来治疗失眠.rn背部手法rn以捏法为主,采用三捏一提,并反复三遍.首选督脉经,沿脊柱由下而上,手法稍重,以患者能耐受为度,鼓舞一身之阳气.
自我按摩,睡个好觉
【摘 要】
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对身体的相应穴位进行按摩,一方面可以鼓舞提升阳气,一方面能够滋阴敛阳,从而起到调整阴阳的作用,而且简单易行.下面就来介绍如何通过自我按摩来治疗失眠.rn背部手法rn以捏法
【机 构】
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北京中医药大学东直门医院
【出 处】
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糖尿病天地
【发表日期】
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2007年5期
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