【摘 要】
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摘要：为了进一步探讨100m跑全程速度、步态变化及其在训练中人为控制的问题，研究首先采用纵向、横向比较分析的方法，对当前的研完成果进行分析。然后对于这些理论如何应用于实践作进一步探讨，以期发现100m跑速度节奏的基本规律和特点；研究的初衷希望能对当前理论予以整合并对其应用于训练实践的可操作性进行探讨。研究方法涉及文献资料法、专家调查法、回溯试验法、数理统计法、逻辑分析法等；结果表明：优秀运动员加速
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摘要：为了进一步探讨100m跑全程速度、步态变化及其在训练中人为控制的问题，研究首先采用纵向、横向比较分析的方法，对当前的研完成果进行分析。然后对于这些理论如何应用于实践作进一步探讨，以期发现100m跑速度节奏的基本规律和特点；研究的初衷希望能对当前理论予以整合并对其应用于训练实践的可操作性进行探讨。研究方法涉及文献资料法、专家调查法、回溯试验法、数理统计法、逻辑分析法等；结果表明：优秀运动员加速距离长的实质是速度储备大，我们训练中应当关注的是绝对速度的提高，应当强调的是动作速度，即有高步频保证的基础上来谈步长；作为步态特征的步长步频的变化是运动员高速跑中的自然协调，步长与步频应作为一个整体来理解才有意义，不同运动员个体其步长和步频是不相同的，也没有必要按照模型趋向一致的。对于具有一定训练基础之后的100m跑运动员的训练应当贯彻的指导思想是：1)速度训练为中心；2)提高加速跑阶段加速度；3)努力提高步频能力。
关键词：100m跑；速度变化；步态变化；应用研究
中图分类号：G82 文章编号；1009-783X(2009)02-0250-04 文献标志码：A
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