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本文是从导师泰勒?本-沙哈尔（Tal Ben -Shahar）的哈佛“幸福课”为启迪，致力于用积极心理学的论寻找使中国人幸福方法。用幸福的概念和例子来阐释什么才是真正的幸福。提高当代人的积极进取的精神、体会幸福的能力、提高自我品德修养，从而让人生有了新的追求。只有每个人都幸福了，这个社会才是幸福的。