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夏季是一年中阳气最盛、万物发育的时节。按中国农历，天地阳气在春季生发，到夏至达到最盛时期，到夏至后阴气渐升、阳气下降。为避免秋冬季节阳气不足，中老年人在入夏后要采取防范措施，注意保养阳气。防风湿侵袭。初夏时节气温交变、阴睛不定。天晴时天气炎热，下雨后天气阴凉。尤其是江南一带的梅雨时节，空气湿度大、下雨多。风湿患者应特别注意防止受寒湿之气的侵袭，注意听天气预报，及时增减衣物。淋雨后应及时更换衣裤鞋袜，切不可用体温捂干衣服。