【摘 要】
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<正> 有人问,生精有什么妙药?其实,席上自有生精品,即使是日常的五谷、蔬菜,只要身体状况正常,这些粗糙之食物也可以被吸收并在体内成为“水谷精气”,后又可化生出生殖之精。
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<正> 有人问,生精有什么妙药?其实,席上自有生精品,即使是日常的五谷、蔬菜,只要身体状况正常,这些粗糙之食物也可以被吸收并在体内成为“水谷精气”,后又可化生出生殖之精。但是对于一些肾虚、精亏、不育或年事稍高者,适当食补,还是必要的。从营养学及精子生成角度来说,生精的食物大致可分为四类:第一类,即富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等等,因其对生
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