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上午7:00 虽然是假期,但从没有睡懒觉习惯的王静这会儿已经在厨房为自己和家人准备早餐。考虑到今天是除夕,晚上一大家子人聚在一起吃年夜饭,难免大鱼大肉,她打算早餐和午餐以简单清淡为主,同时也要满足白天能量的补给。她为每人准备了一杯低脂牛奶,一只水煮蛋(丈夫胆固醇高则是两只蛋白)、一两馒头(女儿加一个拳头大小的苹果)、一点小菜、几颗红枣。 早餐后,王静把餐厅、厨房收拾妥当,又做了些简单的家务,便