小平头，小眼睛，“老虎嘴”，一米六的个儿，这就是我——仲海，一个十二岁的初一学生。
　　我最喜欢的运动是跆拳道。它不仅让我的身体更加强壮，还教会了我做人的道理。在我还没接触跆拳道时，那可叫一个惨呀，每年都得感冒五六次，发好几次烧。自从接触了跆拳道后，我不怎么生病了，身体也越来越棒了，经常感觉自己好像浑身有使不完的劲儿。跆拳道还让我懂得了“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”。
　　以前我总以为，学了跆拳道就不会再受人欺负，别人要是欺负我，就可以以牙还牙。学了跆拳道之后，我才知道自己想错了。学武不仅仅为了强身健体，能够自己保护自己，还必须讲“武德”，要“路见不平，拔刀相助”，勇于伸张正义，更重要的是要将“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”铭记在心，勇于战胜一切困难。
　　我最大的兴趣是练书法，书法不仅锻炼了我的耐心和毅力，还陶冶了我的情操。我以前做任何事一点耐心都没有，就拿看书来说吧！以前我每次看书，要么看不进去，老想着去外面玩；要么就是看着看着就和周公去“聊天”了。自从练了书法后，我的心境得到了极大的改变，内心越来越静，越来越平和，看书做事再也不会出现“一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之”的情况了。正是因为得到这样的好处，所以现在只要一有时间，我就狂练书法，每天非写它个几页才肯罢休。
　　我有一个特别好的优点，那就是知错就改。以前，我因为胆小，上课时总不爱举手回答问题，因此经常被妈妈骂得狗血淋头。就拿那次上课来说吧！老师问了一个非常简单的问题，我也想举手，可手像被什么压住了似的，死活抬不起来。老师注意到了我，大声地叫出了我的名字：“仲海，你来回答这个问题。”我连忙站起来，心里非常紧张，小声地回答问题。老师微笑着说：“仲海，你的答案是对的，就是声音小了点，下次大点声，再接再厉，请坐。”听了老师的话，我感觉浑身轻松：“原来回答问题是一件这么容易的事。难怪这么多同学都争先恐后的举手，我以后也要向他们学习。”从那以后，我也喜欢上了举手。
　　这就是我，江西省赣州市章贡区赣州二中七（9）班的仲海。欢迎同学们和我交朋友。
　　（江西省赣州市章贡区赣州二中
　　指导教师：钟华奇）