【摘 要】
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对于体育院校当中的健美操专进学生而言,专项力量训练是否有着完善的训练计划以及计划的实施程度将直接决定和影响他们的训练成果。唯有加强专项力量训练才能使学生在日后的
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对于体育院校当中的健美操专进学生而言,专项力量训练是否有着完善的训练计划以及计划的实施程度将直接决定和影响他们的训练成果。唯有加强专项力量训练才能使学生在日后的训练比赛以及上课当中将自身的能力充分的发挥出来,从而提高学生的整体身体素质。本研究以济南大学体育学院在对于健美操专项学生的专项力量训练计划的不完善之处,以及在训练过程中存在的训练方式,强度、方法等存在的问题予以一一剖析,并且着重针对上述问题提出了解决对策。
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