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胡瑗十分重视修身的作用。他认为君子之人，只有加强道德修养，才能以仁德正身、正天下，才能处困而不动心。所以君子之人要修洁其身，日新其德。他还指出，防恶改过是迁善的前提与基础，所以修身首先必须防恶改过，绝恶扬善，为此，对于为恶之人要实施“五福”向劝和“六极”威畏。此外，胡瑗认为，小恶不改至大恶，小善不积成大凶，所以改过迁善要从积小善、防小恶开始，通过坚持不懈的努力，最终达到“复性明心”的境界。