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人们在日常生活中都会有压力,适当的压力可以激励人更好的工作和学习,但如果人心理压力过大,甚至超过自身能够承受的范围,就会影响心身健康以及正常的工作、学习与生活.在现代社会快节奏的生活压力下,需要人们学会减轻心理压力,健康快乐的生活.那么如何减压呢,今天就来简单说一说.
减轻心理压力,提高工作学习效率
【摘 要】
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人们在日常生活中都会有压力,适当的压力可以激励人更好的工作和学习,但如果人心理压力过大,甚至超过自身能够承受的范围,就会影响心身健康以及正常的工作、学习与生活.在现
【机 构】
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资阳市精神病医院,四川 资阳 641300
【出 处】
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养生保健指南
【发表日期】
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2020年17期
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