【摘 要】
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体育运动中,体能水平的高低与人体的机能特征密切相关,体能训练的目的是为提高运动员综合的专项竞技能力服务。青少年体能是青少年身体适应能力的一种表现。本文以体能训练为
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体育运动中,体能水平的高低与人体的机能特征密切相关,体能训练的目的是为提高运动员综合的专项竞技能力服务。青少年体能是青少年身体适应能力的一种表现。本文以体能训练为切入点,在概述青少年体能训练的现实意义的基础上,通过分析青少年体能训练存在的误区,重点探讨了优化青少年体能训练的设计与应用,旨在说明青少年体能训练的重要性,以期为青少年体能训练提供参考。
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