中年人应该给大脑补充什么

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在人类进化的漫长岁月,前300万年大脑容积只有400克重量,后100万年则进化出1400-1500克的脑容积。这是由于早期人类居住在欧亚大陆的内陆地区,吃不到海产品.无法获得促进大脑生长的ω-3系脂肪酸:后来迁移到了近水区域,
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