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[摘要]为了更好地提高学生身体素质，更高效地开展校园体育教学，我校主动迎合国家高中体育课改的节奏和步伐，树立“健康第一”的指导思想，并根据实际情况制定了我校高中体育课程改革的规划。
[关键词]高中体育规划课程改革对策
[中图分类号]G633.95[文献标识码]A[文章编号][文章编号]16746058（2016）060063
为了更好地提高学生身体素质，更高效地开展校园体育教学，我校主动迎合国家高中体育课改的节奏和步伐，树立“健康第一”的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，强调以学生发展为中心，注重学生运动爱好和专长的形成以及理论知识的获取与应用，奠定学生终身体育的基础，并根据实际情况制定了我校高中体育课程改革的规划。
一、校园概况
我校高中部面积108亩，坐落于五象新区广西体育中心西侧，3个年级共36个教学班，学生共计1800多人，为全寄宿制学校。学校专职体育教师7人，体育器材管理员1人。标准塑胶田径场1个，标准足球场1个，室外篮球场5个，体育馆1座（含室内篮球场、排球场、羽毛球场、体操馆）。
二、课程设置
根据高中课程指导思想，我校根据场地和师资情况开设有田径（必修）、体操系列（必修）、篮球、武术、足球、啦啦操和体育与健康课程等，同时学生进行选项学习一年选一项或3年选同一项，选课的方式为电脑网络选课。
三、课程阶段
1.高一阶段开展体育课程改革讲座，让学生重新认识体育与健康课程的目标、设置、学习方式及要求、考核标准等。同时在本阶段完成必修课程的学习（田径、体操），并在该阶段末完成选项。
2.高二阶段开展选项分班教学，初期可以进行项目选择的调整，中期以基础教学为主，后期进行选项考核。
3.高三阶段进行项目更深层次的学习，如课程理论与裁判知识，组织竞赛与管理，进而转化为自己真正的特长，且可作为终身锻炼的项目。
四、课程改革分析
1.项目学习情况
学生在任何项目的学习过程中，一定要体验到成功的快乐，比如说技术性的进步、学习过程的认可、团体项目中配合及交流程度。这些方面良好的体现能让学习坚持下去，兴趣发展为特长，课堂延伸到课外。比如气排球教学中，在没有任何规则讲解和技术讲解的新授课中，让学生模仿排球比赛进行分组对抗赛。刚开始学生情绪高涨，10分钟后，80%的学生逐渐失去了兴趣和热情，因为捡球的时间要远远多于打球的时间，很多学生在这10分钟时间里球都没碰到过。从这里面反映出，气排球作为隔网对抗的团体项目，既没有体现学生自己的控球技术，又没能发挥团队的配合协作能力，作为课堂新生很快就会失去兴趣，甚至“跳槽”。在这种情况下，教师应及时停止比赛，集中学生进行基本规则、合理防守和进攻方法的讲解，以及开展技术教学，随着学生进一步的学习，他们的学习兴趣又逐渐回升了。经过阶段性的教学之后，学生通过个人的学习提高、团队配合互帮，对气排球运动更加热爱了。
2.教师的自我提升
新的课程改革方式更好地发挥着体育教师的自我特长，比较传统教学而言减轻了教师的备课负担，调动了教师的积极性。但是新的教学模式中教师同时授课，减少了互相观摩课堂的交流机会，这需要教师更自觉地加强自己的学习，提高自身的教学实践和理论水平，主动参与各种体育交流活动。
3.课堂的管理
体育课程改革之后，已经把原来的班级分成了7个项目小组，并与其他班级的学生重新组成了新的项目班级，新项目班级的管理需要学生思想的统一和教师的主动参与。比如，有的教师管理得比较宽松，学生解散之后四处乱走，几乎等于离开了课堂，这样的现象会导致该班级人心涣散，从而很快影响到其他班级学生的情绪。
五、课程改革对策
1.必修课程的开设
在高一新生入学阶段，第一时间就给学生介绍高中体育课程改革的内容和方式，让学生对体育课堂充满了期待，尤其是选项学习。但是传统的教学内容不是一概抛弃，比如说广播体操、田径等内容，尤其是田径作为必修课，广播体操作为课间操，都是必不可少的。田径的必修反映了学生基本身体素质的重要性，团体操体现了学生的精神面貌和学习风气。考虑到以上这些，我们在田径项目的学习中把每年的学生体质测试结合起来，强调田径训练对人体素质的重要性。同时选择一些比较容易让学生接受的项目作为教学内容来激发学生的学习兴趣，如跳高、跳远等。在广播体操的学习上，我们强调学生应该具备肢体语言能力和协调性，以及审美的意识，并把第九套广播体操纳入教学内容，动作简单、易学、实用，同时强调个人在团体操中的责任感和作用。我们还把啦啦操、街舞、绳操纳入团体操的教学中，在日常的课间操中啦啦操和广播体操轮换展示。
2.选项分班与教学引导
在高二、高三阶段的选项教学中，前期的分项分班工作做好了，后面的教学就能很好的开展。在分班时，为了均衡各项目班的人数，学生有的是主动选择，有的是可选可不选，有的是别无他选而选。在开课后前几周总是会有学生提出转班换项，这是很正常的，但过大面积的出现，就影响了教学和管理，甚至有的项目班最后只剩下十几个人，而有的班人满为患。这样就反映出了工作中我们的不足之处，一是给学生可选的项目还不够多，二是项目教师没能激发学生兴趣，留住生源。教师需要更多地引导学生，大部分学生不管出于主动还是被动的选择，至少给了教师培养学生兴趣的机会，这也是我校课改中教师需要提高的地方。
3.项目的设置
在选项教学中，我校开展了篮球基础班和提高班、足球班、气排球班、武术班、健身操班。首先在每个项目班的课堂教学中，学生的参与性和积极性都很高，改变了以往那种更多时间一起散步聊天、玩手机的情况。学生更愿意主动动起来，学习热情高涨，教师教的也是自己更为擅长的项目，积极性同样很高，因此课改后课堂学习的气氛很融洽。就项目的选择而言，更多的学生选择了篮球、气排球、武术，男生多选择足球，女生多选择健身操，也有不少学生想选择羽毛球、乒乓球，但因师资场地等情况无法开展。尤其是武术作为传统项目不被看好而被多数学生选择，这看得出高中生对传统项目有了自己的认识，而选择健身操人数很少则说明学生对现代健身项目认识还不够全面和前卫。
六、课程改革反思
如果说经历了三年的高中课改，有什么收获的话，结合前面的论述得出：我们更明白学生需要什么，更明白在学生所学中给予正确的引导。三年过去了，体育课堂逐渐活跃起来了，课外参与锻炼的学生更多了，课间操上学生复活了，体育教师的责任更重了。如果说还有什么不足的话，教师还需要提高自己的德育教学水平、管理课堂的能力、引导学生的能力，同时在健康理论方面知识的学习和提升。在学校层面，对体育场地的投入还需要加大，比如更多场地建设、体育馆的完善、班级体育文化的建设、体育器材的配给和管理，各方面软硬件的完善，才能争取更多项目运动的开展，给学生更多的选择。高中体育课程改革改的不是一堂课，从本质上讲是通过体育课堂这个媒介，搭建一个学生可选择的兴趣平台，学生通过这个兴趣平台学习和展示，开启强身健体之路。而且这个平台搭建的意义远大于教师的教，教学只不过是让这个平台延续下去，进一步升华。借助高中体育课改，我们把校园体育活动、学生体质测试、校运动会、课间操有效地融入一起，校园体育工作将会步入正轨，学生的体质定能稳步提高，校园也一定会充满生机，热闹非凡。
（责任编辑陈剑平）
[关键词]高中体育规划课程改革对策
[中图分类号]G633.95[文献标识码]A[文章编号][文章编号]16746058（2016）060063
为了更好地提高学生身体素质，更高效地开展校园体育教学，我校主动迎合国家高中体育课改的节奏和步伐，树立“健康第一”的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，强调以学生发展为中心，注重学生运动爱好和专长的形成以及理论知识的获取与应用，奠定学生终身体育的基础，并根据实际情况制定了我校高中体育课程改革的规划。
一、校园概况
我校高中部面积108亩，坐落于五象新区广西体育中心西侧，3个年级共36个教学班，学生共计1800多人，为全寄宿制学校。学校专职体育教师7人，体育器材管理员1人。标准塑胶田径场1个，标准足球场1个，室外篮球场5个，体育馆1座（含室内篮球场、排球场、羽毛球场、体操馆）。
二、课程设置
根据高中课程指导思想，我校根据场地和师资情况开设有田径（必修）、体操系列（必修）、篮球、武术、足球、啦啦操和体育与健康课程等，同时学生进行选项学习一年选一项或3年选同一项，选课的方式为电脑网络选课。
三、课程阶段
1.高一阶段开展体育课程改革讲座，让学生重新认识体育与健康课程的目标、设置、学习方式及要求、考核标准等。同时在本阶段完成必修课程的学习（田径、体操），并在该阶段末完成选项。
2.高二阶段开展选项分班教学，初期可以进行项目选择的调整，中期以基础教学为主，后期进行选项考核。
3.高三阶段进行项目更深层次的学习，如课程理论与裁判知识，组织竞赛与管理，进而转化为自己真正的特长，且可作为终身锻炼的项目。
四、课程改革分析
1.项目学习情况
学生在任何项目的学习过程中，一定要体验到成功的快乐，比如说技术性的进步、学习过程的认可、团体项目中配合及交流程度。这些方面良好的体现能让学习坚持下去，兴趣发展为特长，课堂延伸到课外。比如气排球教学中，在没有任何规则讲解和技术讲解的新授课中，让学生模仿排球比赛进行分组对抗赛。刚开始学生情绪高涨，10分钟后，80%的学生逐渐失去了兴趣和热情，因为捡球的时间要远远多于打球的时间，很多学生在这10分钟时间里球都没碰到过。从这里面反映出，气排球作为隔网对抗的团体项目，既没有体现学生自己的控球技术，又没能发挥团队的配合协作能力，作为课堂新生很快就会失去兴趣，甚至“跳槽”。在这种情况下，教师应及时停止比赛，集中学生进行基本规则、合理防守和进攻方法的讲解，以及开展技术教学，随着学生进一步的学习，他们的学习兴趣又逐渐回升了。经过阶段性的教学之后，学生通过个人的学习提高、团队配合互帮，对气排球运动更加热爱了。
2.教师的自我提升
新的课程改革方式更好地发挥着体育教师的自我特长，比较传统教学而言减轻了教师的备课负担，调动了教师的积极性。但是新的教学模式中教师同时授课，减少了互相观摩课堂的交流机会，这需要教师更自觉地加强自己的学习，提高自身的教学实践和理论水平，主动参与各种体育交流活动。
3.课堂的管理
体育课程改革之后，已经把原来的班级分成了7个项目小组，并与其他班级的学生重新组成了新的项目班级，新项目班级的管理需要学生思想的统一和教师的主动参与。比如，有的教师管理得比较宽松，学生解散之后四处乱走，几乎等于离开了课堂，这样的现象会导致该班级人心涣散，从而很快影响到其他班级学生的情绪。
五、课程改革对策
1.必修课程的开设
在高一新生入学阶段，第一时间就给学生介绍高中体育课程改革的内容和方式，让学生对体育课堂充满了期待，尤其是选项学习。但是传统的教学内容不是一概抛弃，比如说广播体操、田径等内容，尤其是田径作为必修课，广播体操作为课间操，都是必不可少的。田径的必修反映了学生基本身体素质的重要性，团体操体现了学生的精神面貌和学习风气。考虑到以上这些，我们在田径项目的学习中把每年的学生体质测试结合起来，强调田径训练对人体素质的重要性。同时选择一些比较容易让学生接受的项目作为教学内容来激发学生的学习兴趣，如跳高、跳远等。在广播体操的学习上，我们强调学生应该具备肢体语言能力和协调性，以及审美的意识，并把第九套广播体操纳入教学内容，动作简单、易学、实用，同时强调个人在团体操中的责任感和作用。我们还把啦啦操、街舞、绳操纳入团体操的教学中，在日常的课间操中啦啦操和广播体操轮换展示。
2.选项分班与教学引导
在高二、高三阶段的选项教学中，前期的分项分班工作做好了，后面的教学就能很好的开展。在分班时，为了均衡各项目班的人数，学生有的是主动选择，有的是可选可不选，有的是别无他选而选。在开课后前几周总是会有学生提出转班换项，这是很正常的，但过大面积的出现，就影响了教学和管理，甚至有的项目班最后只剩下十几个人，而有的班人满为患。这样就反映出了工作中我们的不足之处，一是给学生可选的项目还不够多，二是项目教师没能激发学生兴趣，留住生源。教师需要更多地引导学生，大部分学生不管出于主动还是被动的选择，至少给了教师培养学生兴趣的机会，这也是我校课改中教师需要提高的地方。
3.项目的设置
在选项教学中，我校开展了篮球基础班和提高班、足球班、气排球班、武术班、健身操班。首先在每个项目班的课堂教学中，学生的参与性和积极性都很高，改变了以往那种更多时间一起散步聊天、玩手机的情况。学生更愿意主动动起来，学习热情高涨，教师教的也是自己更为擅长的项目，积极性同样很高，因此课改后课堂学习的气氛很融洽。就项目的选择而言，更多的学生选择了篮球、气排球、武术，男生多选择足球，女生多选择健身操，也有不少学生想选择羽毛球、乒乓球，但因师资场地等情况无法开展。尤其是武术作为传统项目不被看好而被多数学生选择，这看得出高中生对传统项目有了自己的认识，而选择健身操人数很少则说明学生对现代健身项目认识还不够全面和前卫。
六、课程改革反思
如果说经历了三年的高中课改，有什么收获的话，结合前面的论述得出：我们更明白学生需要什么，更明白在学生所学中给予正确的引导。三年过去了，体育课堂逐渐活跃起来了，课外参与锻炼的学生更多了，课间操上学生复活了，体育教师的责任更重了。如果说还有什么不足的话，教师还需要提高自己的德育教学水平、管理课堂的能力、引导学生的能力，同时在健康理论方面知识的学习和提升。在学校层面，对体育场地的投入还需要加大，比如更多场地建设、体育馆的完善、班级体育文化的建设、体育器材的配给和管理，各方面软硬件的完善，才能争取更多项目运动的开展，给学生更多的选择。高中体育课程改革改的不是一堂课，从本质上讲是通过体育课堂这个媒介，搭建一个学生可选择的兴趣平台，学生通过这个兴趣平台学习和展示，开启强身健体之路。而且这个平台搭建的意义远大于教师的教，教学只不过是让这个平台延续下去，进一步升华。借助高中体育课改，我们把校园体育活动、学生体质测试、校运动会、课间操有效地融入一起，校园体育工作将会步入正轨，学生的体质定能稳步提高，校园也一定会充满生机，热闹非凡。
（责任编辑陈剑平）