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青少年运动员800米项目训练是建立在各个段落速度训练的基础上，才构成完整的800米全程训练。本文针对800米项目特点，提出段落速度目标训练法。通过查阅文献资料法、实验法、比较分析法等研究方法，从800米项目的速度耐力原理、全程速度节奏原理（速度变化规律）、能量储备原理、速度分配原理等角度探索和分析如何设计、制定段落速度目标。为了达成目标，提出相应的训练方法。