洗脸是大家日常生活中每天都要进行的活动，光洁的脸庞不仅透露出积极向上的精神面貌，也是外在美最直接的表现形式。但关于洗脸的说法网帖和非专业书籍众说纷纭，里面传授的方法有时甚至完全相反，那么，正确的洗脸方法是怎样的？
　　热水VS冷水
　　有人说，热水洗脸好，洗得干净；有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！
　　实际上，两者都有道理——热水有利于洗去皮表油脂，去污力强；而冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长。那是不是两者都要选用呢？或者哪一种更适合你呢？
　　我们的皮肤主要分5个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了因受一点小刺激就容易过敏的敏感性皮肤之外，其余4个都是按皮脂分泌多少来区分的，你可以通过洗脸来判断自身肤质。
　　洗完清水脸后不抹任何东西，20分钟内脸上紧绷感消失，即为油性皮肤；20～40分钟消失，则为中性皮肤；40分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。
　　干性皮肤用冷水：如果你的脸本身是干性皮肤，请别用热水。因为自身的皮肤本来就分泌不出多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，所以用冷水就好。
　　油性、过敏皮肤用温水：如果你脸部的皮肤油脂溢出，就选用38～40℃左右的热水，比皮表温度稍高但不会觉得烫，这样会把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。
　　如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，感觉有点辣，这时你可以用36～37℃左右的温水，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。
　　多泡OR无泡？
　　洗面奶的泡泡多是由皂化剂造成的，因此，多泡的洗面奶通常碱性会相对更大一点。看到这里，你可能要紧张了：碱性大，会不会腐蚀皮肤，把脸洗老了呀？
　　其实，我们皮肤本身的pH值大概维持在5.5～7.0 左右，前额和头皮会略偏碱性，额头以外的颜面部还是和全身大部分一样，呈弱酸性，它们完全可以承受像洗面奶这样的一些弱碱性物质，而自身不受到腐蚀。
　　多泡洗面奶的碱性稍大一点，去污能力肯定就更强一点，对于油性皮肤来说是个好事，洗得干净。而中性皮肤的人，则应该选择含碱量小于0.2%的软皂或者无脂洁肤液。干性皮肤和敏感皮肤要选用含脂量高的洗面奶，这样的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是无泡的。这类洗面奶温和而刺激小，虽然去污力不强，但干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去哦。
　　风干×擦干√
　　好多人，特别是北方干旱地区的人们，由于感到皮肤干燥紧绷，会误以为洗脸后不擦干，任由其慢慢风干，以让水分在脸上呆的时间长一些，从而补水；甚至有些人喜欢反复用湿毛巾敷面，试图达到保湿效果。
　　其实，这些想法大错特错。正确的做法应该是：洗完擦干而不是风干。因为角质层吸收水的能力并不是一成不变的，当外界湿度高时，皮肤内外水分浓度的差距变小，皮肤对水的吸收也就跟着下降，甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。而风干时，由于蒸发带走热量，水一定会渐渐变凉，变成冷湿敷，这时皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，变得更为干燥。
　　此外，反复地湿敷会使皮肤变得更干。这听上去好像很矛盾，实际上，它是由于角质层中分布的脂质是防止水分丢失的屏障，反复地湿敷犹如反复地洗脱皮脂，破坏了这一屏障，使得皮肤丢失水分变多，皮肤会变得比没有湿敷之前还要干燥。一些人也许已有体会：反复地洗手会使手总是很干，哪怕仅仅是用水洗而已。
　　洗得干净<洗得勤
　　正常情况下，皮肤的油脂层处于一个动态平衡的状态，它的分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。总体来说，青春期少年雄激素水平较高，孕妇的孕酮水平高，这些都有可能促进皮脂的分泌。
　　然而，局部的清洗并不能改变这些全身因素。不管你洗得多么干净，只恨不能把毛囊都翻出来洗一洗，可影响皮脂分泌的因素没变，大约3个小时后，皮质层还是会恢复到原来的状态。
　　所以，对于油脂分泌旺盛的人群，洗得干净，不如洗得勤，起床要洗，睡前要洗，饭后漱完口也可以顺便一洗，哪怕全都是洗清水脸，都要比用强力去污洗面奶但是一天只洗一两次的效果要好。（编辑/和恩馨）