一、课前“访问”——让减负有章可循
　　“访问”是指有目的地去探望人并跟他谈话。其实“访问”在提高教学效率、减轻学生负担上也有着举足轻重的作用。教师可以通过课前对学生进行“访问”，及时了解学生学习新课可能产生的障碍点，做到目中有人，心中有数。
　　如，教学《小小竹排画中游》一文的生字时，我提前做了这样的“访问”：投影出示文中要求认识的生字，手指着识字条依次询问：“认识它就举手！”根据学生举手情况，就可以大致判断出认字重点应该放在“流”“岸”“绿”这几个生字上。二次备课时我就特意在这几个字上动了动脑。
　　课前“访问”并不只是像这样的举手调查，还可以通过简单的聊天或简便的文字调查。无论是哪一种“访问”，目的只有一个：了解学生真正疑惑的，了解学生最需要教师帮助和指导的。
　　二、精讲精练——让减负有质可保
　　减负，客观地讲是减去超过学生年龄和接受水平的学习上的负荷，它并不等于减少学生应该掌握的知识。因此，要帮助学生减负，教师首当其冲应该在宝贵的四十分钟内高效完成教学目标，做到“精讲精练”。
　　“精讲”即抓住教学重点引领学生学习教学内容，不求面面俱到。而“精讲”的教学目标的确定，一是根据教参，二是根据课前的“访问”。所谓“精练”，即围绕本学科和教学重点设计的有针对性的练习，这些练习不仅使学生牢固掌握了当堂知识，而且帮助学生及时解决了课后的习题，减轻了学生课后作业的负担，真正做到将“课后习题”移到“课上解决”。
　　三、作业合理——让减负落到实处
　　作为小学生养成良好的学习习惯必不可少，尤其是养成回家自觉温习功课、完成作业的好习惯。可是布置多少作业才算合理呢？省教育厅在《减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担督查办法》中明确：小学一、二年级不得留书面家庭作业。小学其他年级学生（以中等水平学生完成作业时间计算）书面家庭作业量每天控制在1小时以内；初中学生不得超过2小时。鉴于规定教师一定要慎重考虑布置的作业量。可是，几个学科的教师却都忽视了：语数英加起来的作业量可就不一般了。因此，为了避免因作业扎堆布置而给学生带来的超负荷，为了真正将课后作业的减负“落到实处”，主要学科的教师在布置作业时就必须讲究“合作”和“避让”，也必须及时沟通和协商。
　　减负，不是一个简单的减少作业量的问题，而是一个多方面影响、协作、改善的问题；减负，不能单单靠老师的努力，还要靠社会、家庭的共同支持，上下同心，理念一致，才能真正有所改善。
　　编辑 王团兰