【摘 要】
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在河南省鹿邑县生铁冢乡黄台村,有一个远近闻名的四世同堂大家庭,一家老小25口,至今没有分家,过着富裕殷实、和和睦睦的生活。说起这个大家庭的“掌门人”,则更是远近闻名,她就是百
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在河南省鹿邑县生铁冢乡黄台村,有一个远近闻名的四世同堂大家庭,一家老小25口,至今没有分家,过着富裕殷实、和和睦睦的生活。说起这个大家庭的“掌门人”,则更是远近闻名,她就是百岁婆婆王张氏。
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众所周知,天气太热时,要增加饮水量。因为,即使并没有明显出汗,高温也会增加人体水分的流失(水分蒸发,或称之为“不显性出汗”),且其流失量是非常可观的。当然,总是呆在空调房中的人除外。 除了感觉口渴,水分流失时若没有及时补足(脱水)还会使身体水合度下降,并进而降低工作效率和运动能力;会影响人体免疫力和身体素质;会使血液黏度增加,不利于慢性病防治;会增加中暑的危险。而且,这些不利健康的后果,可能在你
生活中,如果一个人的气长期处于低下的状态,就是气虚体质。气虚体质有以下常见症状:1.容易感冒。人体的肌肤表层中分布着一层卫气,卫是守卫的意思,它就相当于人体的卫兵,能抵挡外界邪气的入侵,保卫人体的安全。这层卫气是由肺输布而成。肺气虚弱,卫气不固,人体抵御外邪的能力减弱,邪气入侵,感冒便产生了。2.体倦乏力。脾主四肢和肌肉,脾气一旦亏虚,四肢肌肉失于气血濡养,则松弛无力,人体就会出现疲劳、倦怠、慵懒
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在你读完这句话的三秒内,世上又多了一个因骨质疏松而骨折的人。 骨质疏松是种不受欢迎的流行病,它来时静默,后果却令人惊心。 你的“标准差” 若把所有壮年人的骨密度分布概率绘成一张图,68%的壮年人骨密度会落在平均值附近的一个范围内,这个范围就是“正负一个标准差”。检查骨密度时的T值,其单位就是“标准差”。当你的骨密度T值低于-1,代表86%的壮年人骨密度比你高,你已属于“低骨密度人群”。当T值
先前,我一到冬季就手脚冰冷,身上穿得像冬瓜一样也不觉得温暖。晚上睡觉,要是少了电热毯,那就觉得整夜都是凉风飕飕,因捂不热而导致睡眠质量下降。如果写稿太多,思路太乱的话,一上床就哈欠连天,至少二十个,家人常说我是中国的“哈欠”冠军,我知道这是因为用脑过度而出现的脑缺氧症状。其实,这些都是肾虚的表现。医生说如果有恒心,足浴养生效果相当不错,它能改善人体血液循环,促进肌体新陈代谢。泡脚这件事我早就听说过
赣南这块红土地,长着郁郁葱葱的森林。春去秋来,落叶便飘然而下,离开高高的枝头,回报这块曾经哺育过它的大地。
很多人早上洗脸,都是匆匆了事。你想到没有,如果洗脸前能做套“揉脸操”,可使你容光焕发、青春永驻。 用冷水洗脸,再用干毛巾擦揉脸部30次~50次。 用两手食指、中指和无名指三指并拢,以中指着力依次从鼻侧下角(迎香穴)开始揉起,沿鼻翼向上揉眼内角(睛明穴)至两眉正中点(印堂穴)各15次~30次。 在脸的前额上下擦15次~30次(不能左右擦)。 在颞部、眉梢与眼外眦之间,向后一寸凹陷处(太阳穴)
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