运动训练“平台”现象与超量恢复理论的再审视

来源 :武汉体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户：kaida111

【摘要】

：

运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一.在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾.运

【作者】

：

张宏磊刘建立王凤阳

【机构】

：

衡水师范专科学校,河北师范大学

【出处】

：

武汉体育学院学报

【发表日期】

：

2003年4期

【关键词】

：

运动训练 “平台”现象超量恢复实践原理 sports training 'terrace' phenomenon super-compens

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运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一.在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾.运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练"平台"现象,为提高运动成绩提供保证.

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