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【正】长时间伏案工作会腰酸背痛。现推荐几种简单易行,适合工作空隙、久坐的人做的运动:1.双腿前伸。坐姿,双腿向前伸直,脚尖上抬。双手向前伸,尽可能将胸部贴近大腿,持续10～15
久坐一族的简单放松运动
【摘 要】
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【正】长时间伏案工作会腰酸背痛。现推荐几种简单易行,适合工作空隙、久坐的人做的运动:1.双腿前伸。坐姿,双腿向前伸直,脚尖上抬。双手向前伸,尽可能将胸部贴近大腿,持续10
【出 处】
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天津社会保险
【发表日期】
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2010年3期
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