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我曾在西雅图市两个区(贝尔维区和依萨阔区)的两所小学，观摩了两节课间活动(类似我国的课间操活动)，时间在上午第二节和第三节课之间，约15分钟左右。听美方校长介绍，学校没有专门安排在课间做操的制度，更没有在课程表上要求学生在课间做操练习的规定，完全是一种学生自觉自愿的随意参加的身体活动。但我发现，当下课铃一响，孩子们似乎本能地全部涌到操场上去，在阳光下欢快地活动，各取所练，各得所乐。现将笔者在两所小学所见的活动景象描述如下。
自主活动各练所爱
在贝尔维区的这所小学，第二节下课铃后，学生离开教室奔向操场或风雨操场上，寻找自己喜欢的活动，有的玩滑梯，有的跳方格(见图)，有的在综合练习器械上(每校都配置这些器材)爬竿、吊梯，在低攀岩墙前作攀登练习，踢小皮球、打小篮球和拍羽球练习等。我粗略地数了一下，约有30多种练习器材。为了确保安全，地上都铺有软沙、塑胶垫子、碎木屑等。少数教师(一般下节没课的教师)也出来与学生共练。操场上一片欢腾喜悦。
自觉跑步激励效应
在依萨阔区的一所小学，课间活动刚开始时，发现不少学生都在跑步。有两位教师在操场一头组织指点，老师不教跑的技术，只管发小木棍(即冰棍雪糕中的木条)，凡跑完一圈(即不规则的草皮活动场，一圈相当于250米左右)，教师就发一根。凡累计10根(不要求一次跑完)教师就在学生胸前贴一张黄色的不干条，凡累计5张不干条，教师即当众颁发“优秀运动学生”奖状。由于教师采用这种随意的奖励手段，参加跑的学生越来越多。跑的距离和速度皆由学生自定，教师不作任何要求，只是到10分钟就收牌。粗略统计，约有70％的学生参与跑步，除少数学生一次能跑4～5圈，大多数跑2～3圈就不跑了。笔者询问了老师，为什么利用课间时间跑步，该老师说，前几年在体育课上发现学生不愿跑步，学生体质水平弱，耐久力差。为了发展学生体适能，我们利用这种形式激励学生长跑，循序渐进，一周练2～3次(依据天气情况而定)，逐步使学生养成长跑的习惯，这一举措经过一年多的实践，效果还不错，深得家长的支持和配合。
得到的启示和我的观后感
从我在美国西雅图市几所小学观摩的教学课和活动课，又与校长和体育教师的交流中，我深感他们对体育教学和身体活动是“重神轻形”，也就是看重体育教学和身体活动的过程和实效。而不在意采用何种组织形式和不切实际的喧哗热闹。他们有些做法和体现的理念对我们当今新一轮的体育教改还是有启发意义的。
体验教育
教师在体育课上或学生身体活动时，绝不先入为主，不过多地解释，也不过分地指点。而是亲切地交代，充分发挥学生的自觉自立的主体作用和自主精神，让学生自己选择喜爱的练习，随心所欲地玩与练，每当孩子玩到开心时，教师再集中或个别地点拨指导。我称之为先体验后教学。
激励教育
无论是教学课还是身体活动中，教师只关注学生练得主动，练得欢快，练得出汗，至于怎么练，练得是否得当，练得多好，教师一般不太干预。教师边观察边用激励的语言鼓励点拨学生，以刺激其他学生跟着好好练。我几乎没有看到教师大声斥责学生的现象。在练习中，调皮的学生也有，但很少出现捣乱的学生。
回归教育
在学校运动场馆都有许多种练习的游戏和体育器材。其中有新的器械，有组合器材，也有陈旧的还能使用的器材，如用废旧轮胎和旧尼龙绳制成的攀爬练习器等。教师告诉我，通过利用新旧体育器材的练习中，使学生了解体育器材的变化，懂得爱护和维修体育器材的意识等。
冒险教育
在体育教学和身体活动中，教师经常鼓励学生参与一些经过努力能达到的练习，甚至经过努力也难以达到的练习。如在练习攀岩墙和攀登较高的尼龙绳索以及攀爬逃生高墙时，那些胆大又敢于冒险的学生，教师要激励和给予适当助力，对胆小害怕高攀的学生，教师更要激励、鼓励和支持他们去尝试，不慎跌下的学生，还要协助他们再接再厉，继续坚持。
自信教育
教师很注重在体育教学和身体活动过程中，从小培养学生的自信心。不论在体育课上、课间活动中、野外作业时，总启发学生自主练习，自我心理暗示完成练习。如发现不正确的动作，教师也要求孩子自我矫正或相互帮助纠正。当学生实在有难时，教师笑脸用鼓励语言或用助力指点，使学生完成练习。这对养成学生自尊、自立、自信是大有裨益的。
以上几点只是我在美国看了几所小学体育教学和课间身体活动课中所得到的启示，有感而发而已。
结束语
美国学校体育的理论和实践是反映美国特色的教育和体育的产物，并不都能为我们所用，也不能和不需要单纯去模仿，有的甚至我们不一定能认同。如他们的体育技能教学较粗糙，组织教学较松散自由，身体活动较随意等。这些方面所反映出来的体育教学理念和举措都不一定能适合当前我们正在实践的体育教学和课程改革。但众所周知，搞《比较学校体育》的同行们有一条基本准则，即“学人所长，不贬人所短”。我们只是把国外学校体育的长与短作为“它山之石”，作为我们观景和参照而已，何况我所窥视到的仅仅是美国学校体育极少的一些片断，只能作为参照!
我写的这五篇短文，归根到底只是一个心愿，愿我国学校体育的同行们，尤其是中青年的专家学者，为摸索出具有中国特色的学校体育的路子而发奋努力!
自主活动各练所爱
在贝尔维区的这所小学，第二节下课铃后，学生离开教室奔向操场或风雨操场上，寻找自己喜欢的活动，有的玩滑梯，有的跳方格(见图)，有的在综合练习器械上(每校都配置这些器材)爬竿、吊梯，在低攀岩墙前作攀登练习，踢小皮球、打小篮球和拍羽球练习等。我粗略地数了一下，约有30多种练习器材。为了确保安全，地上都铺有软沙、塑胶垫子、碎木屑等。少数教师(一般下节没课的教师)也出来与学生共练。操场上一片欢腾喜悦。
自觉跑步激励效应
在依萨阔区的一所小学，课间活动刚开始时，发现不少学生都在跑步。有两位教师在操场一头组织指点，老师不教跑的技术，只管发小木棍(即冰棍雪糕中的木条)，凡跑完一圈(即不规则的草皮活动场，一圈相当于250米左右)，教师就发一根。凡累计10根(不要求一次跑完)教师就在学生胸前贴一张黄色的不干条，凡累计5张不干条，教师即当众颁发“优秀运动学生”奖状。由于教师采用这种随意的奖励手段，参加跑的学生越来越多。跑的距离和速度皆由学生自定，教师不作任何要求，只是到10分钟就收牌。粗略统计，约有70％的学生参与跑步，除少数学生一次能跑4～5圈，大多数跑2～3圈就不跑了。笔者询问了老师，为什么利用课间时间跑步，该老师说，前几年在体育课上发现学生不愿跑步，学生体质水平弱，耐久力差。为了发展学生体适能，我们利用这种形式激励学生长跑，循序渐进，一周练2～3次(依据天气情况而定)，逐步使学生养成长跑的习惯，这一举措经过一年多的实践，效果还不错，深得家长的支持和配合。
得到的启示和我的观后感
从我在美国西雅图市几所小学观摩的教学课和活动课，又与校长和体育教师的交流中，我深感他们对体育教学和身体活动是“重神轻形”，也就是看重体育教学和身体活动的过程和实效。而不在意采用何种组织形式和不切实际的喧哗热闹。他们有些做法和体现的理念对我们当今新一轮的体育教改还是有启发意义的。
体验教育
教师在体育课上或学生身体活动时，绝不先入为主，不过多地解释，也不过分地指点。而是亲切地交代，充分发挥学生的自觉自立的主体作用和自主精神，让学生自己选择喜爱的练习，随心所欲地玩与练，每当孩子玩到开心时，教师再集中或个别地点拨指导。我称之为先体验后教学。
激励教育
无论是教学课还是身体活动中，教师只关注学生练得主动，练得欢快，练得出汗，至于怎么练，练得是否得当，练得多好，教师一般不太干预。教师边观察边用激励的语言鼓励点拨学生，以刺激其他学生跟着好好练。我几乎没有看到教师大声斥责学生的现象。在练习中，调皮的学生也有，但很少出现捣乱的学生。
回归教育
在学校运动场馆都有许多种练习的游戏和体育器材。其中有新的器械，有组合器材，也有陈旧的还能使用的器材，如用废旧轮胎和旧尼龙绳制成的攀爬练习器等。教师告诉我，通过利用新旧体育器材的练习中，使学生了解体育器材的变化，懂得爱护和维修体育器材的意识等。
冒险教育
在体育教学和身体活动中，教师经常鼓励学生参与一些经过努力能达到的练习，甚至经过努力也难以达到的练习。如在练习攀岩墙和攀登较高的尼龙绳索以及攀爬逃生高墙时，那些胆大又敢于冒险的学生，教师要激励和给予适当助力，对胆小害怕高攀的学生，教师更要激励、鼓励和支持他们去尝试，不慎跌下的学生，还要协助他们再接再厉，继续坚持。
自信教育
教师很注重在体育教学和身体活动过程中，从小培养学生的自信心。不论在体育课上、课间活动中、野外作业时，总启发学生自主练习，自我心理暗示完成练习。如发现不正确的动作，教师也要求孩子自我矫正或相互帮助纠正。当学生实在有难时，教师笑脸用鼓励语言或用助力指点，使学生完成练习。这对养成学生自尊、自立、自信是大有裨益的。
以上几点只是我在美国看了几所小学体育教学和课间身体活动课中所得到的启示，有感而发而已。
结束语
美国学校体育的理论和实践是反映美国特色的教育和体育的产物，并不都能为我们所用，也不能和不需要单纯去模仿，有的甚至我们不一定能认同。如他们的体育技能教学较粗糙，组织教学较松散自由，身体活动较随意等。这些方面所反映出来的体育教学理念和举措都不一定能适合当前我们正在实践的体育教学和课程改革。但众所周知，搞《比较学校体育》的同行们有一条基本准则，即“学人所长，不贬人所短”。我们只是把国外学校体育的长与短作为“它山之石”，作为我们观景和参照而已，何况我所窥视到的仅仅是美国学校体育极少的一些片断，只能作为参照!
我写的这五篇短文，归根到底只是一个心愿，愿我国学校体育的同行们，尤其是中青年的专家学者，为摸索出具有中国特色的学校体育的路子而发奋努力!