【摘 要】
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认知功能是人脑加工、储存和提取信息的高级心理功能,在日常生活学习中具有不可替代的作用,有氧适能与大脑结构和大脑认知功能具有密不可分关联,有氧适能高的人群认知水平比
【基金项目】
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浙江省教育厅2013年高等学校访问学者专业发展项目,体育锻炼对大学生自控能力的影响(FX2013088)
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认知功能是人脑加工、储存和提取信息的高级心理功能,在日常生活学习中具有不可替代的作用,有氧适能与大脑结构和大脑认知功能具有密不可分关联,有氧适能高的人群认知水平比有氧适能低的人群高。有氧运动能有效地提高有氧适能,有氧运动不仅能有效促进大脑认知功能的健康发展,还能有效延迟大脑认知功能的衰老,因此我们应该增强对身体锻炼认识,积极地培养身体运动的好生活方式和习惯,促进大脑健康和认知功能的健康。
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