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<正>水果蔬菜明亮的色彩,也标志着其所含的不同营养素。营养学家们建议人们要尽可能多吃五颜六色的食物,这样才能更好地预防疾病,保持健康。近日美国农业部特别建议,每周至少要吃两次橙色食物,可防止衰老以及年龄增长带来的疾病。橙色食物通常含有α和β胡萝卜素,人体能够把其转化为维生素A,从而起到
每周宜吃两次橙色食物
【摘 要】
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<正>水果蔬菜明亮的色彩,也标志着其所含的不同营养素。营养学家们建议人们要尽可能多吃五颜六色的食物,这样才能更好地预防疾病,保持健康。近日美国农业部特别建议,每周至少
【出 处】
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长寿
【发表日期】
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2012年04期
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