【摘 要】
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每个人的心理状态和精力在一天中是有变化的,有高峰期也有低潮期。你要根据自己每天的生理周期的变化,科学合理地安排工作和活动,尽量在高峰期安排工作和活动,避开相对的低潮
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每个人的心理状态和精力在一天中是有变化的,有高峰期也有低潮期。你要根据自己每天的生理周期的变化,科学合理地安排工作和活动,尽量在高峰期安排工作和活动,避开相对的低潮期。在低潮期安排相对轻松的工作,并适当进补,以满足机体内部循环的需求。
Everyone’s mental state and energy changes in the day, there are low peak period. According to your daily physiological cycle, you should arrange work and activities scientifically and reasonably, and try to arrange work and activities at peak times to avoid the relative ebb period. In the low tide period to arrange relatively easy work, and appropriate tonic to meet the needs of the body’s internal circulation.
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